Hoofd- Verwondingen

Acupressuur: geheime Chinese technieken voor pijnbestrijding - ervaar het!

Geloof je niet dat acupressuur wonderen doet? Dan moet je het zelf proberen. Deze technieken zijn duizenden jaren oud en ze werken echt zonder enige schade of bijwerkingen..

Het is geen geheim dat ons lichaam geweldige vermogens heeft: pijn en ziekte verdwijnen als je op een bepaalde manier op belangrijke punten handelt.

Dit is al lang bekend bij degenen die betrokken zijn bij acupunctuur. In plaats van naalden kunt u echter uw eigen vingers gebruiken, die u op dezelfde magische punten moet drukken of ze moet masseren.

Cijfers van de traditionele Chinese geneeskunde geloven dat de vitale energie van een persoon (of 'qi') door bepaalde onzichtbare kanalen stroomt die meridianen worden genoemd. Als er onderweg blokkades zijn, verschijnt er pijn of ziekte.

Studies hebben aangetoond dat als je op specifieke punten drukt, ook wel acupunctuurpunten genoemd, de hersenen natuurlijke pijnstillers produceren - endorfine en pijnsignalen die door de zenuwen worden overgedragen, kunnen blokkeren. Met behulp van dergelijke acupressuur kunt u ook slapeloosheid en vermoeidheid en tal van andere problemen oplossen..

Dus waar zijn deze magische punten en hoe te handelen om onaangename symptomen, vermoeidheid te verwijderen, kwalen en pijnen te verwijderen?

Er zijn veel van dergelijke punten, maar we zullen u er enkele laten zien, de impact waarop u zich op elk gewenst moment thuis kunt uitvoeren.

Acupressuurmassage: hoe vermoeidheid na het werk te verlichten?

Velen verlichten vermoeidheid en stress op niet geheel gezonde manieren, misschien omdat ze niet weten dat ze dit kunnen doen met behulp van massage. Masseer de onderstaande punten wonderen! Daarna kunt u het energieniveau verhogen en u veel beter voelen.!

Masseer met uw duim, wijsvinger of middelvinger de volgende punten gedurende 3 minuten met kracht links en rechts:

(1, 2) Masseer met twee vingers de punt aan de basis van de schedel, ongeveer 1 centimeter van de wervelkolom.

(3) Masseer beurtelings de holte tussen duim en wijsvinger op beide handen

(4) Masseer het punt op de foto, ongeveer waar de bocht van de voet begint.

Acupressuur voor hoofdpijn en migraine

Hoofdpijn is de meest voorkomende vorm van pijn die we allemaal hebben ervaren. Meestal verschijnen en verdwijnen ze vanzelf, maar in zeldzamere gevallen kunnen ze ernstiger problemen signaleren..

De meest voorkomende vorm van hoofdpijn is 'spanningspijn', die optreedt wanneer we gestrest, erg moe of erg gestrest zijn. Het gebeurt vaak na een dag hard werken, na lang achter de computer zitten, na ruzies en zenuwen, etc..

Om van dit soort pijn af te komen, probeer de volgende punten gedurende 1 minuut te masseren:

(1) Massage van het derde oogpunt is een punt net boven de neusbrug tussen de wenkbrauwen. Het stimuleren van dit punt helpt de concentratie te verhogen, de intuïtie te verscherpen, hoofdpijn te verlichten en zelfs spijsverteringsproblemen te elimineren.!

Druk met verschillende kracht met één of meerdere vingers om de meest comfortabele toestand voor jezelf te vinden. Je lichaam zal je zelf vertellen met welke kracht je moet drukken voor een groter effect. Druk totdat de hoofdpijn begint te verdwijnen.

(2) Masseer het punt tussen duim en wijsvinger:

(3) Puntenmassage tussen de tweede en derde tenen:

(4) Massage van de slapen:

(5) Massagepunten op ongeveer 1 centimeter boven het midden van de wenkbrauw:

Acupressuur voor kiespijn

Kiespijn is ook een vrij veel voorkomende vorm van pijn die bijna iedereen heeft meegemaakt. Het probleem ligt in het feit dat door slechte mondhygiëne of om andere redenen de tanden beginnen te verslechteren, waardoor de zenuwen bloot komen te liggen. Kiespijn is een belangrijk signaal dat het tijd is om je tanden te behandelen. Het is onmogelijk om het lange tijd te verdragen, en als je tandarts je iets later accepteert, haast je dan niet om pijnstillers te slikken! Probeer kiespijn te verminderen met acupressuur van de volgende punten (elk 1 minuut):

(1) Om kiespijn te verminderen, masseer het punt net onder de vleugels van de neus aan beide kanten..

(2) Masseer het punt tussen duim en wijsvinger:

(3) Pak je tanden stevig vast en zoek de uitstekende schuine spier in het gebied van de jukbeenderen. Span deze spieren aan en vind een punt op het uitpuilende deel zelf. Masseer dit punt:

(4) Massagepunten tussen de tweede en derde tenen:

(5) Massagepunten onder de jukbeenderen:

Acupressuur voor oorpijn

Meestal hebben kinderen last van oorpijn, maar bij volwassenen kunnen oren ook “uitblazen”. Als je ooit oorpijn hebt gehad, zul je het nooit vergeten: het is een zeer onaangename scherpe of pijnlijke pijn ergens in het hoofd. Oorpijn kan om verschillende redenen voorkomen. Een van de meest voorkomende oorzaken zijn infecties, bijwerkingen van verkoudheid en griep, een sterke drukverandering (bijvoorbeeld bij het vliegen in een vliegtuig); water in uw oren krijgen enzovoort.

Om oorpijn te verwijderen of op zijn minst te verlichten, probeer de volgende punten gedurende 1 minuut elk te masseren:

(1) Masseer het punt tussen duim en wijsvinger:

(2) Massagepunten bij de oorschelp van de oorschelp:

(3) Massagepunt iets boven de tragus van de oorschelp:

(4) Massagepunten bij de buitenste ooghoeken:

Acupressuur voor loopneus en verstopte neus

Loopneus is een probleem voor iedereen, vooral in het laagseizoen. Als u in de chronische stadia geen loopneus heeft, probeer dan een van de onderstaande punten te masseren om de symptomen te verlichten. Het is het beste om deze punten gedurende 1 minuut aan beide kanten een lichte massage te geven.

(1) Als u last heeft van een loopneus, raden we u aan massagepunten te proberen die zich net onder de basis van de wenkbrauwen bevinden. Trouwens, deze massage helpt ook om het gezichtsvermogen te verbeteren:

(2) Derde oogpuntmassage:

(3) Massagepunten net onder de vleugels van de neus:

(4) Massagepunten bij de buitenste ooghoeken:

(5) Massagepunten net boven de oorlel:

Acupressuur voor nekpijn

Er zijn botten, spieren, zenuwen, gewrichten en ligamenten in de nek, dit deel van ons lichaam heeft een belangrijke missie - ons hoofd houden, dat gemiddeld ongeveer 5 kilogram weegt! Nekpijn is vaak te wijten aan de stress die we krijgen door dagelijkse activiteiten, vooral als we ons hoofd in een ongemakkelijke houding houden..

Dit gebeurt bijvoorbeeld tijdens het lezen als gevolg van een mislukte houding tijdens het slapen, na lange uren achter de computer werken, een niet succesvol draaien van het hoofd, na het sporten, enz..

Als de nek pijn doet, kan het moeilijk zijn om te draaien, in de meest problematische gevallen is het over het algemeen onmogelijk om te draaien! Probeer acupressuur van de volgende punten gedurende 1 minuut voor elk punt.

(1) Massage van de punt aan de basis van de borstel aan de zijkant:

(2) Masseer het punt tussen duim en wijsvinger:

(3) Puntenmassage tussen de tweede en derde tenen:

(4) Massage van punten aan de basis van de palm van buitenaf tussen de botten van de onderarm:

(5) Als je je hoofd naar beneden kantelt, beginnen de twee wervels uit te steken: masseer het punt tussen deze wervels:

Acupressuur voor schouderpijn

Schoudergewrichten zijn de meest beweeglijke gewrichten van het hele lichaam, daarom komen in dit deel van het lichaam vaak verwondingen, verstuikingen en dergelijke voor. De meeste problemen op dit gebied gaan gepaard met peesontsteking, spierverstuikingen, kneuzingen, schouder-schouder periartritis enzovoort. Pijn beperkt de mobiliteit, maar kan worden verlicht door massage van bepaalde punten gedurende 1 minuut:

(1) Masseer het punt tussen duim en wijsvinger:

(2) Als u uw arm bij de elleboog buigt en tegen het lichaam drukt, bevindt het te masseren punt zich net boven de bocht:

(3) Puntenmassage tussen de tweede en derde tenen:

(4) Massage van punten op de achterkant van de schouder net boven de oksels:

(5) Massage van punten die zich ongeveer in het midden van de schouders van bovenaf bevinden.

Acupressuur voor buikpijn

Bijna elke persoon heeft het minstens één keer op zichzelf ervaren en weet wat buikpijn is. Er kunnen veel redenen zijn en de aard van de pijn is ook heel anders. Als het probleem niet bijzonder ernstig is, kan de pijn worden verlicht door massage van bepaalde punten. Op deze manier kunt u bijvoorbeeld problemen zoals constipatie, indigestie, verhoogd gas in de darmen, pijn tijdens vergiftiging, menstruatiepijn bij vrouwen elimineren.

(1) Masseer het punt tussen duim en wijsvinger:

(2) Laat ongeveer drie vingers vanaf de voorkant onder de patella zakken en draai vervolgens een paar centimeter van het bot naar de buitenrand. De onderstaande afbeelding helpt u het juiste punt voor massage te vinden:

(3) Puntenmassage tussen de tweede en derde tenen:

(4) Een klein uitstekend bot bevindt zich net boven de voet aan de binnenkant van de voet. Ga ongeveer 4 vingers omhoog. Masseer het punt dat op de afbeelding wordt aangegeven. Trouwens, massage van dit punt verlicht ook stress en slapeloosheid.!

(5) Massage van een punt ongeveer 2 vingers onder de navel:

(6) Massage van een punt ongeveer op de afstand van de 1e duim boven de navel:

(7) Massage van een punt ongeveer 4 vingers boven de navel:

Acupressuur voor rugpijn

De meesten van ons leiden nu een sedentaire levensstijl en bewegen een beetje, dus het probleem van rugpijn komt veel voor. Belangrijke oorzaken van pijn op dit gebied zijn spierspanning en krampen, wervelverplaatsing en ernstige ziekte. Dit type pijn kan worden verlicht door de volgende punten gedurende 1 minuut aan elke kant te masseren:

(1) Masseer het punt tussen duim en wijsvinger:

(2) Massagepunten tussen de tweede en derde tenen:

(3) Masseer de punten die zich op de rug bevinden, op het niveau waar uw navel zich bevindt, maar ongeveer 2 vingers verwijderd van de wervelkolom:

(4) Massage van de punten onder de punten (3), ongeveer op een afstand van 2 vingers:

(5) Massagepunten ongeveer in het midden van de dij onder de billen:

(6) Massage van punten in het midden van de kniebocht vanaf de achterkant:

Acupressuur voor kniepijn

Knieën doen vaak pijn bij ouderen, maar ook jongeren met overgewicht kunnen last hebben van dit probleem. Meestal hebben ouderen knieën die pijn doen als gevolg van verwondingen of door gewrichtsaandoeningen. Deze pijnen zijn meestal chronisch en verstoren de normale beweging. Massage op specifieke punten helpt bij het verlichten van problemen:

(1) Masseer het punt tussen duim en wijsvinger:

(2) Massagepunten tussen de tweede en derde tenen:

(3) Massagepunten in het midden van de kniebocht vanaf de achterkant:

(4) Massage van punten op het meest bolle deel van de knie:

(5) Massage van punten aan de binnenkant van de patella:

LICHAMELIJKE ONTWIKKELING

Acupunctuur (reflexologie) is een techniek die geassocieerd wordt met traditionele Chinese geneeskunde, het verlicht stress, verbetert de bloedcirculatie, vermindert pijn, helpt ontspannen. Acupunctuur is niet bedoeld om een ​​specifieke ziekte te genezen, maar eerder om de algemene gezondheidstoestand te verbeteren door een therapie aan te bieden die natuurlijk is in vergelijking met medische procedures. Probeer stimulatie van acupunctuurpunten zonder acupunctuur, handmatige belichting.

5 acupunctuurpunten

Als u een aanval van plotselinge hoofdpijn, uitputting na een lange werkdag voelt of als u gewoon de bloedcirculatie wilt verbeteren, probeer dan deze 5 acupunctuurpunten en voel u beter.

1. Acupunctuurpunt "derde oog"

Dit punt is een van de meest voorkomende, die meestal wordt gebruikt om hoofdpijn en migraine te verwijderen..

• De punt bevindt zich tussen de wenkbrauwen, boven het neustussenschot..
• Door op dit punt te handelen stimuleer je de bloedvaten, wat de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer verbetert. Het stimuleren van dit punt is erg nuttig bij sommige huidaandoeningen..

Reflexologie uitvoeren is heel eenvoudig: druk 1 minuut op de punt met uw wijsvinger. Vergeet ontspanning niet: begin met het maken van cirkelvormige bewegingen zonder uw vinger van het "derde oog" te halen. Alles komt goed!

2. Acupunctuurpunt "Bamboo"

Stimuleert de neusholtes, helpt ontspannen, verlicht stress en reinigt ook de neus.

• Om dit punt te lokaliseren, plaatst u de wijsvingers op de binnenste ooghoeken. Dit is het bot rond de oogbollen. Dit is een zeer gevoelig gebied dat veel processen stimuleert, zodat we snel het resultaat kunnen krijgen..

Stimulatie van dit punt vindt plaats door er met uw vingertoppen een minuut op te drukken. Druk niet te hard, omdat dit pijn of visuele hallucinaties kan veroorzaken, zoals stippen voor de ogen..

3. Acupunctuurpunt "poort van bewustzijn"

Stimuleert het werk van twee hoofdspieren: trapezius en sternocleidomastoïde.

• Punten op de achterkant van de nek, precies aan de basis van de schedel.
• Voor een maximaal effect kun je het beste iemand vragen om je te helpen stimuleren.
• Verlicht hoofdpijn en gevoelloosheid in de nek, duizeligheid, pijn in de ogen en oorsuizen.

Druk met uw vingertoppen gedurende 5 seconden op de punten en stimuleer vervolgens nog eens 3 minuten met cirkelvormige massagebewegingen. Het wordt aanbevolen om te liggen in het proces van het stimuleren van deze punten.

4. Acupunctuurpunt "Peppy aroma"

De poëtische naam wordt verklaard door het feit dat deze punten zich in gebieden nabij de neusgangen bevinden.

• De punten bevinden zich aan de zijkanten van de vleugels van de neus..
• Helpt bij het wegwerken van migraine en bijwerkingen geassocieerd met sinusitis..

Om dit punt te stimuleren, plaats je de vingertoppen op de zijkant van de neusvleugels en masseer je een minuut. Ongelofelijke ontspanning!

5. Acupunctuurpunt "Feng Fu"

Een van de beste punten voor stimulatie, omdat het voor de meeste organen therapeutische voordelen heeft. Enkele voordelen: verbetert de slaap, verbetert de spijsvertering, vermindert hoofdpijn, kiespijn, stimuleert de bloedcirculatie.

• Bevindt zich aan de achterkant van de schedelbasis op de kruising van het hoofd met de nek, in de vorm van een holte.

Om dit punt te stimuleren heb je een ijsblokje nodig. Druk een minuut lang op een kubus op een punt met een interval van 3 seconden. Het effect is direct.

Acupunctuurpunten van de nek

Acupunctuurbehandeling voor cervicale osteochondrose - snel, pijnloos en effectief!

Osteochondrose is een veel voorkomende pathologie. Er zijn veel redenen voor het optreden ervan. Deze omvatten een zittende levensstijl, leeftijdsgebonden veranderingen in de wervelkolom, verwondingen en andere factoren..

Deze ziekte wordt geassocieerd met rugpijn, zeer pijnlijk en chronisch. Vaak hebben mensen cervicale osteochondrose (behandeling van deze ziekte wordt op verschillende manieren uitgevoerd). De eerste symptomen van deze pathologie doen zich voor op de leeftijd van 25 - 40 jaar.

Het wordt gekenmerkt door:

- pijn in de achterkant van het hoofd, cervicale gebied, schouder en zelfs de arm, die zelfs intenser wordt bij lichte inspanning, niezen en hoesten;

- gevoelloosheid, tintelingen in het gebied van de benen of armen, een branderig gevoel in het gebied van de schouderbladen;

- sterke migraine, terwijl de pijn zich van de achterkant van het hoofd naar het gebied van de tempel en de kruin van het hoofd verspreidt;

- gevoel van constante vermoeidheid of lichamelijke zwakte;

- knarsen en pijn tijdens het buigen of draaien van het hoofd. Bij een scherpe beweging is duizeligheid mogelijk, en in een apart geval zelfs flauwvallen.

Soms leidt cervicale osteochondrose (behandeling van deze pathologie is nodig zodat er geen verdere verslechtering optreedt) zelfs tot een afname in gezichtsvermogen en gehoor. Tinnitus of 'trekkende' pijn in het hartgebied is mogelijk.

Dit is een zeer gevaarlijke ziekte, vol met verplaatsing, knijpen van bloedvaten en zenuwtakken. In verwaarloosde vorm kan het leiden tot een beroerte en zelfs tot de dood..

Hoe dit type osteochondrose correct te behandelen?

Tegenwoordig zijn er veel methoden om deze pathologie te genezen. Maar de meest effectieve manier is acupunctuur. Het is gebaseerd op de impact op acupunctuurpunten, die met succes zijn gebruikt in de oude Chinese geneeskunde, en die integraal deel uitmaken van de helende technieken van het Oosten. Zet ze aan door met uw vingers te drukken of met speciale naalden. Deze techniek is al duizenden jaren bewezen. Met behulp van blootstelling aan punten behandelen de Chinezen met succes vele ziekten, verhogen ze de immuniteit, ontdoen ze zich van pijn en normaliseren ze de bloeddruk.

Als u het in een vroeg stadium van de ziekte uitvoert, kunt u de ontwikkeling ervan stoppen. Veel bekende artsen beschouwen acupunctuur als de beste optie om het optreden van hernia tussen de wervels te voorkomen. Bij het gebruik van naalden worden acupunctuurpunten gestimuleerd. Hierdoor kunt u de bloedstroom normaliseren, zwelling in het ruggenmergweefsel verwijderen en de weefselregeneratie in het kraakbeen verbeteren. De bijnieren verhogen de productie van corticosteroïde hormonen met pijnstillende en ontstekingsremmende effecten.

Drie redenen om contact met ons op te nemen.

Echte Chinese experts. Als u cervicale osteochondrose heeft, zullen zij de behandeling uitvoeren. Dit zijn echte ervaren professionals die hebben gestudeerd aan de beste medische universiteiten in China, in het bijzonder aan de beroemde Henan University. Ze weten alles van acupunctuur en weten hoe ze acupunctuur zo efficiënt mogelijk moeten gebruiken..
Aanvaardbare prijzen. Ze zijn vrij toegankelijk voor de meeste mensen. We streven er niet naar om de kosten van onze diensten te 'pesten', omdat onze reputatie en de mogelijkheid van verdere samenwerking belangrijk voor ons zijn nadat klanten de effectiviteit van de voorgestelde methoden voelen.
Attente houding ten opzichte van elke bezoeker. We waarderen de verdiende reputatie en streven ernaar om alle voorwaarden te scheppen voor een comfortabele en effectieve behandeling, rekening houdend met de verzoeken, suggesties en opmerkingen van onze klanten..
Heeft u cervicale osteochondrose? Neem contact met ons op, we zullen u helpen pijn te verwijderen en te herstellen van deze pathologie!

Bel voor advies over de behandeling van osteochondrose

8 911 276 68 06 - consult en behandeling worden uitgevoerd door de beste specialisten van de Henan Academie voor Traditionele Chinese Geneeskunde

Pulsdiagnostiek en consultatie + selectie van recepten voor kruidengeneeskunde - 700 roebel. VOORRAAD!

Pulsdiagnose en overleg met ons is nu GRATIS! (als het op dezelfde dag voorkomt als een behandelingssessie)

Wat is osteochondrose? Bij de meeste mensen wordt deze aandoening geassocieerd met ondraaglijke, chronische rugpijn. De redenen die leiden tot de ontwikkeling van osteochondrose zijn echter nog niet opgehelderd. De ziekte treft zowel degenen die een zittende levensstijl leiden, als degenen die fysiek actief zijn. Hoe kan dit zijn? Het is eenvoudig: de tussenwervelschijven hebben een slechte bloedtoevoer. Hypodynamie (gebrek aan beweging) schaadt de bloedcirculatie in het kraakbeen verder, wat de aanzet is voor de activering van het degeneratieve-dystrofische proces. Bij overmatige fysieke activiteit zijn de schijven gewond, uitgedroogd en als gevolg daarvan barsten. Bovendien zijn obesitas, sommige stofwisselingsziekten en leeftijdsgebonden veranderingen in de wervelkolom predisponerende factoren voor de ontwikkeling van osteochondrose

Als acupunctuurcursussen worden uitgevoerd in de vroege stadia van osteochondrose, stopt de progressie van de ziekte. Veel experts beschouwen acupunctuur als de beste preventie van hernia..

Maar hoe werkt acupunctuur? Bij het inbrengen van naalden treedt reflexstimulatie van biologisch actieve punten op, wat in de eerste plaats de reologische eigenschappen van het bloed verbetert (viscositeit neemt af, waardoor de bloedtoevoer naar het ruggenmergweefsel verbetert), de doorlaatbaarheid van de vaatwand neemt ook af (hierdoor wordt oedeem geëlimineerd), neemt de aanmaak van corticosteroïden toe door de bijnieren. hormonen met krachtige ontstekingsremmende en pijnstillende effecten.

Acupunctuur bij de behandeling van osteochondrose is zeer goed te combineren met manuele therapie of klassieke massage.

Lijst met acupunctuurpunten bij de behandeling van cervicale osteochondrose

Locatie: tussen het doornuitsteeksel van de 7e cervicale en 1e thoracale wervels. Bepaal het punt in zittende positie of met een licht gebogen hoofd.

Locatie: ter hoogte van de kloof tussen de doornuitsteeksels van de 1e en 2e thoracale wervel, naar buiten vanaf de middellijn met 1,5 tsun. Het punt wordt bepaald in de zittende positie, rustend op de ellebogen met het hoofd naar voren gebogen of in rugligging.

Locatie: op het niveau van de opening tussen de doornuitsteeksels van de 2e en 3e thoracale wervel, naar buiten vanaf de middellijn met 1,5 tsun. Bepaal het punt in zittende of liggende positie.

Locatie: op het niveau van de opening tussen de doornuitsteeksels van de 6e en 7e borstwervel, naar buiten vanaf de middellijn met 1,5 cuns. Bepaal het punt in zittende of liggende positie.

Fu-fen (UB-41) (附 分, fù-fēn - laterale divisie)

Locatie: 3 tsuni naar buiten vanaf de opening tussen de doornuitsteeksels van de 2e en 3e thoracale wervel, aan de binnenrand van het schouderblad.

Locatie: op 3 tsunya buiten de kloof tussen de doornuitsteeksels van de 3e en 4e borstwervel. Bepaal het punt in zittende of liggende positie.

Locatie: 3 tsunya naar buiten vanaf de opening tussen de doornuitsteeksels van de 5e en 6e borstwervel. Bepaal het punt in zittende of liggende positie.

Locatie: 3 tsunya naar buiten vanaf de opening tussen de doornuitsteeksels van de 7e en 8e borstwervel. Bepaal het punt in zittende of liggende positie.

Locatie: in de uitsparing aan de bovenrand van de ruggengraat van het schouderblad, 1,5 cm naar binnen vanaf punt IG12, in het midden van de afstand tussen punt IG10 en het doornuitsteeksel van de 2e thoracale wervel. Bepaal het punt in zittende of liggende positie.

Jian-chung-shu (SI-15) (肩 中 俞, jiān-zhōng-shū - middelste schouderpunt)

Locatie: in de uitsparing aan de mediale rand van het schouderblad, 2 tsuna lateraal ten opzichte van het punt VC14, dat zich tussen de 7e cervicale en 1e thoracale wervels bevindt. Bepaal het punt in zittende of liggende positie.

Locatie: boven het schoudergewricht, tussen het acromiale proces van de scapula en de grote tuberkel van de humerus, komt overeen met de holte die wordt gevormd door de arm op te heffen. Bepaal het punt met een hand naar een horizontaal niveau.

Hou-si (SI-3) (後 谿, hòu-xī - back flow) - tonisch punt

Locatie: proximaal van het V-middenhandsbeentje en het hoofd van het V-middenhandsbeen, op de kruising van de achterkant van de hand in de palm van de hand. Bepaal het punt wanneer het in een vuistborstel is gebogen.

Locatie: posterieur en neerwaarts van het acromion, in een depressie die wordt gedefinieerd door een hand naar een horizontaal niveau te heffen. Het punt wordt bepaald in de zittende positie, met de arm omhoog.

Kun-lun (UB-60) (昆侖, kūn-lún - groot en lang)

Locatie: in het midden tussen het midden van de laterale enkel en de calcaneuspees. Het punt wordt bepaald in rugligging.

Locatie: in het midden van het uitstekende deel van de 1e dorsale interossale spier met de duim bevestigd. Zwangere blootstelling aan dit punt is gecontra-indiceerd.

Locatie: distaal van het metacarpale falangeale gewricht, in een uitsparing aan de radiale zijde van de wijsvinger, aan het einde van de huidplooi, waar het palmaire oppervlak van de hand naar achteren gaat. Het punt wordt bepaald met een licht gebogen vuistborstel.

Alle informatie op de site is alleen ter referentie en is geen openbaar bod, zoals bepaald door de bepalingen van artikel 437 van het burgerlijk wetboek van de Russische Federatie.

Het gebruik van acupressuur voor cervicale osteochondrose

Dystrofische veranderingen in de wervelkolom - een chronische ziekte die van het ene stadium naar het andere gaat. Met behulp van verschillende therapeutische methoden wordt acupressuur gebruikt voor cervicale osteochondrose. Zijn techniek is duizenden jaren geleden in China ontstaan ​​en wordt tegenwoordig over de hele wereld gebruikt..

Acupunctuurpunten

Op het menselijk lichaam zijn biologisch actieve punten. Door op een bepaalde manier op het hoofd en de nek te reageren, kunt u hoofdpijn kwijtraken, geklemde spieren ontspannen, het zenuwstelsel kalmeren.

  1. T16 - I-Men - gelegen aan het begin van de wervelkolom. Afwisselend beïnvloed door kracht en ontspanning. Als gevolg hiervan gaat pijn in het hoofd voorbij, neemt de zwelling van de nekspieren af, keert de mobiliteit van het cervicale gebied terug.
  2. T17 - Feng Fu - bevindt zich op de achterkant van het hoofd, boven de haarlijn, in een uitsparing. Sterke druk verwijdert acute pijn, ontspant geklemde spieren, normaliseert kraakbeenvoeding, versterkt het immuunsysteem en stimuleert het herstel van het lichaam.
  3. T14 - Da-chui - de locatie op het niveau van de zevende halswervel. Stimulatie van het punt veroorzaakt een bloedstroom, vermindert pijn, bevordert verjongingsprocessen.
  4. VB20 - Feng Chi - bevindt zich aan de achterkant van het hoofd aan twee kanten van het Feng Fu-punt op een afstand van twee vingers. Druk onder gemiddelde druk ontspant de laterale cervicale spieren, vermindert pijn tijdens het kantelen van het hoofd.
  5. VB12 - Qi-May - bevindt zich op de plaats van het mastoïdproces achter het oor ter hoogte van de ooropening. Druk die 5 minuten aanhoudt, redt van hevige pijn, werkt 2 tot 3 minuten, verwijdert pijn van matige kracht, ontspant de nekspieren.
  6. VB10 - Tien Zhu - als je van de achterhoofdsknobbels naar de rand van de trapeziusspier gaat, zal er een holte zijn. Dit punt zit erin. Druk ontspant spieren en vermindert pijn, wat de amplitude van de hoofdbeweging vergroot.
  7. VB21 - Ju-Gu - bevindt zich op de schouder in de holte die wordt gevormd door de bovenste hoek van het schouderblad en het sleutelbeen. Wanneer gestimuleerd, ontspannen de punten van de spier en stoppen ze met pijn doen..
  8. Bijv. - Tien Tu - stoombad, gelegen op de nek vooraan. Druk op dit oppervlak verbetert het algehele welzijn van de patiënt..
naar inhoud ↑

De positie van de vingers tijdens massage

Acupressuurmassage - druk op de gewenste huidgebieden. Deze punten zijn verbonden door kettingen met interne organen en systemen, impulsen worden overgedragen via zenuwverbindingen. Gebruik je vingers om het doel te bereiken:

  • in een grote, een zacht kussen dichter bij de rand of een bijgesneden deel van de nagel;
  • op de index - het uiteinde, het spijkerdeel of de gewrichten;
  • in het midden - een klein kussen.

Pas dergelijke technieken toe:

  1. Kneden - maak met de duim 7 bewegingen in de ene en de andere richting. In totaal tot 75 bewegingen tot het gevoel van pijn, volheid, gevoelloosheid.
  2. Druk - met de duimpad 21-25 bewegingen, totdat de plaats onder de vinger verdoofd is of begint te barsten, breken.
  3. Aaien - lichte lokale blootstelling met het duimkussen. Ze maken de massage af.
  4. Impaling - met een klein kussen van de duim, gedurende 20 seconden vasthouden tot verdoofd, barstend, pijnlijk. Als de patiënt hevige pijn voelt, wordt de blootstelling gestopt.
  5. Snijden - met de miniatuur, die niet buiten de zachte pad mag uitsteken.

Om een ​​specifiek resultaat te bereiken, wordt het acupunctuurpunt beïnvloed met verschillende sterktes:

  • actief persen - werk van 3 tot 6 minuten, helpt bij het wegwerken van pijn;
  • middelmatige blootstelling - druktijd 2-3 minuten, het kalmeert;
  • zwakke stimulatie - streelde 30 seconden om te prikkelen, met osteochondrose van de nek wordt het niet gebruikt.
naar inhoud ↑

Massage techniek

Cervicale osteochondrose is gevaarlijk door zenuwen en bloedvaten samen te drukken. Dit verstoort de bloedtoevoer naar de hersenen, wat leidt tot hoofdpijn. Vóór de massage wordt het pijnlijke gebied bepaald met behulp van kant-en-klare schema's van acupunctuurpunten of door sonderen.

Op het gewenste moment voelt de massagetherapeut warmte of kou en heeft de patiënt lichte pijn. Als massage wordt uitgevoerd tijdens de acute periode, wordt het effect op het getroffen gebied niet geproduceerd. Focus op de gezonde kant.

De druk begint met het kleine kussen van de duim, het onafscheidelijk met de klok mee en terug te draaien gedurende 2 tot 3 minuten, en geleidelijk de drukkracht te vergroten. Aan het begin van de massagecursus handelen ze op verschillende punten en observeren ze de toestand van de patiënt. Bij enig ongemak wordt de procedure stopgezet.

De masseur houdt zich aan de volgende regels:

  1. Massage wordt uitgevoerd met warme handen..
  2. De kamer moet warm zijn, geen tocht.
  3. Tijdens de procedure zit de patiënt op een stoel.
  4. De massage duurt 10-15 minuten.
  5. Na de procedure moet de patiënt 5 tot 7 minuten op de bank liggen om te rusten, omdat hij na de massage duizelig kan worden. Het is onwenselijk om op deze dag een voertuig te besturen.

Link naar video:

Wat is handig?

De impact op acupunctuurpunten bij cervicale osteochondrose geeft een positief resultaat:

  1. De bloedtoevoer naar weefsels verbetert door vaatverwijding.
  2. De toevoer van zenuwen naar organen en weefsels waarvoor bioactieve punten verantwoordelijk zijn, neemt toe.
  3. Spierstijfheid wordt geëlimineerd en daarmee verdwijnt de pijn.
  4. Verhoogde metabole processen, die zwelling van het weefsel verminderen.
naar inhoud ↑

Contra-indicaties

Acupressuur maakt deel uit van de uitgebreide behandeling van cervicale osteochondrose. De positieve effecten van de procedure versterken het effect van medicijnen. Maar voor gebruik moet u zich vertrouwd maken met de contra-indicaties voor het gebruik ervan:

  • huidveranderingen (zweren, moedervlekken, eczeem, uitslag);
  • geïdentificeerde oncologie;
  • open tuberculose;
  • reuma;
  • bloedziekten, bloedingsstoornissen;
  • koorts;
  • hypertonische ziekte;
  • vaatziekte;
  • de aanwezigheid van ontstekingsprocessen.
naar inhoud ↑

Uitvoer

Acupressuur in de nek bij de behandeling van osteochondrose schorst of vertraagt ​​de destructieve veranderingen in kraakbeen en wervels. Maar het moet worden gebruikt als onderdeel van complexe therapie en op aanbeveling van de behandelende arts. In dit geval komt de verbetering sneller.

Acupunctuurpunten op het menselijk lichaam. Atlas, foto, hoe acupressuur te doen

Het menselijk lichaam heeft een netwerk van meridianen waarlangs vitale energie beweegt. In de oosterse geneeskunde wordt sinds ongeveer 6 millennia een methode toegepast voor de behandeling en genezing van het lichaam door in te werken op speciale punten op het lichaam die verbonden zijn met deze energiekanalen.

Acupunctuur is een van de technieken die wordt uitgevoerd met naalden. Omdat de methode een voldoende sterk effect op het lichaam heeft, mag deze alleen door professionals worden uitgevoerd.

Hoe acupressuur werkt

Acupressuur is een absoluut atraumatisch en zachter analoog van acupunctuur, waarbij handen worden gebruikt in plaats van naalden. Chinese artsen gebruiken ook andere massagetools, zoals scherpe bamboestokken, bonen en zelfs rijst.

Correct geselecteerd effect op de noodzakelijke punten bespaart pijn, stimuleert het lichaam om te herstellen, herstelt de functies van inwendige organen, stimuleert of kalmeert ze indien nodig. De methode werkt ook goed bij allerlei zenuw- en psychologische aandoeningen, met name bij depressie en slapeloosheid..

Soorten punten in acupunctuur, classificatie

Acupunctuurpunten op het menselijk lichaam worden geassocieerd met meridianen, dus je moet eerst de belangrijkste energiekanalen bestuderen.

Oosterse geneeskunde kent er veel van, maar onderscheidt 2 hoofd- en 12 hoofdlijnen:

Acupunctuurpunten op het menselijk lichaam van de eerste meridiaan, longen.
NaamPlaatsAantal puntenVerantwoordelijkheid
Yin MeridianLangs het lichaam aan de voorkant begint het in de schaamstreek en eindigt in de ogen24Wervelkolom
Jan MeridianAchter de wervelkolom, begint in het perineum, stijgt naar de hersenen en daalt vervolgens door de kruin van het oog28Aanvulling van energie
LongmeridiaanHet begint vanaf de maag, stijgt door de dikke darm naar de longen en nek en daalt langs het buitenoppervlak van de hand naar de duimelfMetabolisme, ademhalingssysteem
Meridiaan van de dikke darmGaat van de wijsvinger, stijgt langs de arm en vervolgens naar de longen en darmen20Markeer Functies
MaagmeridiaanHet begint bij de vleugels van de neus, stijgt naar de achterkant van het hoofd naar de achterkant van het hoofd, daalt af naar het sleutelbeen en gaat dan door de maag naar de voet, eindigend met de 2e vinger45Maag
Alvleesklier en milt meridiaanGaat van de grote teen naar de milt, het middenrif en het strottenhoofd en eindigt onder de tong21Bevordering en vertering van voedsel, verkrijgen van voedingsstoffen
HartmeridiaanVanuit het hart daalt het via het diafragma naar de dunne darm, stijgt naar de long en gaat langs de arm naar de pinknegenBewustzijn, hersenactiviteit, emoties, bloedsomloop
Meridiaan van de dunne darmVan de pink gaat naar het sleutelbeen, gaat naar het hart, middenrif, maag, eindigend in de dunne darmnegentienOpname van voedingsstoffen uit voedsel
Blaas meridiaanVanuit de ooghoek gaat het door de hersenen, langs de ruggengraat naar de nieren en de blaas67Reguleert de activiteit van de blaas en nieren
Meridian KidneyHet begint op de pink van de voet, stijgt naar de nieren, lever, middenrif, long en eindigt in de wortel van de tong27Opslag van vitale energie voor organen, groei en ontwikkeling
Pericardiale meridiaanVan het hartzakje daalt naar het onderste deel van de stam, de tak gaat langs de arm naar de middelvingernegenHart bescherming
Meridiaan van drie kachelsVan de ringvinger stijgt naar de schouder, zakt naar het middenrif en het onderste deel van de romp. Takken lopen door het gezichtsveld23Functie van alle organen, nerveuze prikkelbaarheid
Galblaas MeridiaanHet komt uit de buitenste ooghoek en eindigt langs het hele lichaam in de 4e teen44Werkt in combinatie met de levermeridiaan
LevermeridiaanHet gaat van de eerste teen naar de geslachtsorganen, de lever, de galblaas, het middenrif en stijgt via de keel en het gehemelte naar de kruin.veertienMetabolisme, centrum van chemische processen

Een ziekte bij de mens is in de meeste gevallen stagnatie, blokkering, gebrek aan of teveel aan energie in organen. Acupunctuurpunten op het menselijk lichaam worden geclassificeerd op basis van hun aansluiting bij een bepaalde meridiaan, effecten op het orgaan of malaise.

Rol:

  • Rustgevend. Het effect op hen is aangenaam voor de patiënt, onderdrukt de overmatige activiteit van het overeenkomstige orgaan en verlicht de nervositeit. Op elke meridiaan bevindt zich slechts één zo'n punt..
  • Spannend. Ook een op elk kanaal. Stimuleer vermoeide organen en activeer hun werk.
  • Harmoniseren. Deze punten bevinden zich aan het einde en begin van elke meridiaan en balanceren de energie van organen en systemen.
  • Signaal of "Mu-punten". Toegewezen aan een specifieke autoriteit. Uiterst effectief voor ambulance en snelle pijnverlichting.
  • Ziekte-specifiek.

In totaal zijn er meer dan 700 actieve punten op het menselijk lichaam.

Contra-indicaties voor acupressuur

Ondanks het feit dat acupressuur een zeer milde techniek is, zijn er een aantal contra-indicaties:

  • Ernstige, organische hartziekte en bloedsomloop.
  • Elke pathologie van zwangerschap.
  • Acute huidziekten, snijwonden, brandwonden, zweren op massageplaatsen.
  • Gediagnosticeerde depressie.
  • Oncologie verwijst soms ook naar contra-indicaties..
  • Ernstig overwerk.

Als de patiënt zich plotseling goed voelt tijdens de massage, moet hij onmiddellijk worden gestopt.

Hoe de juiste acupunctuurpunten, atlas te vinden

De punten die voor massage worden gebruikt, bevinden zich op de huid en hebben een diameter van ongeveer 1 cm. Hun locatie bij benadering wordt beschreven in atlassen en beschrijvingen voor acupunctuur. U kunt de punten met de wijsvinger vinden, deze in het voorgestelde gebied plaatsen en de verandering in sensaties volgen.

De huid- en lichaamslijnen, zoals plooien, uitsteeksels, fossae, kunnen als richtlijn dienen, met verdikkingen of verschillende dichtheden met omliggende weefsels. Bovendien kan de patiënt ter plaatse van het punt een lichte pijn, tintelingen of gevoelloosheid voelen.

In atlassen wordt vaak een lengtemaat gebruikt, de zogenaamde "cun" - de afstand tussen de plooien op de tweede falanx van de middelvinger van de patiënt wanneer deze volledig gebogen is (vrouwen gebruiken de rechterhand, mannen gebruiken de linkerhand). Ter verduidelijking zijn er nog twee oriëntatiepunten: de gecombineerde breedte van de wijs- en middelvinger is anderhalve tsun, alle vingers behalve de duim - 3 tsun.

Hoe acupressuur te doen

Acupressuur omvat, net als gewone massage, het gebruik van een aantal bewegingen, voor het gebruik van de pads van de duim, middelvinger en wijsvinger, handpalm.

Er zijn verschillende soorten blootstelling, waaronder:

  • Drukken met een of meer vingers loodrecht op het huidoppervlak, of met de basis van de handpalm voor diepere en sterkere druk.
  • Trituratie. De vinger, die constante druk produceert, beschrijft cirkels met een diameter van ongeveer 5 mm rechtsom of linksom met een snelheid van ongeveer 2 rotaties per seconde.
  • Trilling - ritmisch krachtig drukken op een punt met een vinger of handpalm met een snelheid van 2-3 bewegingen per seconde.
  • De huid strekken met twee vingers langs de lijn van de noodzakelijke impact.
  • Grijpen, waarbij twee of drie vingers de huid vastleggen, gemakkelijke rotatie, 3-4 keer herhaald.

Acupunctuurpunten op het menselijk lichaam worden voornamelijk verzameld op de volgende gebieden:

Aan de voeten

Voetmassage werkt alle lichaamssystemen uit, verbetert de stofwisselingsprocessen, de conditie van de huid en de psyche, versterkt het immuunsysteem en verbetert de spierspanning. Je moet het beginnen door de voeten te stomen of te smeren met room. Vervolgens worden actieve bewegingen van de voeten en massage van de vingers van de nagelplaten naar hun basis uitgevoerd. Vervolgens gaan we verder met de studie van biologisch actieve punten (BAP).

Volgens de theorie van acupunctuur wordt het menselijk lichaam in vijf zones op de voet geprojecteerd:

  • vingers en hun basis - organen van hoofd en nek, in het bijzonder stimuleert de uitwerking van de kussentjes van de duimen de hersenen goed;
  • het deel dat het begin van de voetboog vastlegt, is de borst;
  • het middelste deel van de boog is de maag;
  • dichter bij de hiel - grote en dunne darmen;
  • hiel zelf - geslachtsdelen.

Gepaarde en centraal geplaatste organen hebben punten aan beide voeten, de rest bevindt zich op het overeenkomstige been (het hart bevindt zich bijvoorbeeld aan de linkerkant, de lever aan de rechterkant). De punten worden door duimen gestimuleerd door te wrijven..

Houd er rekening mee dat het optreden van pijn duidt op problemen met het orgel dat op deze plek uitsteekt. Nadat je dit hebt gevoeld, moet je de massagemethode veranderen: het is noodzakelijk om afwisselend op het punt te drukken en los te laten, waarbij elke beweging 30 seconden wordt herhaald totdat de pijn verdwijnt.

Op handen

Massage en zelfmassage van handen is een alternatief voor het trainen van de benen, bovendien is het handig om het overal te doen. Eerst moet je de borstel opwarmen met intense ronde slijpbewerkingen en vervolgens elke vinger van de nagel naar de basis uitwerken.

Om met de BAP met je rechterhand te werken, pak je de linkerhand zodat de duim in de palm van je hand ligt. Hij is het die alle massagebewegingen moet uitvoeren. U kunt alle actieve punten op uw handen vinden en bestuderen in speciale atlassen. Het is vermeldenswaard dat de vingers verantwoordelijk zijn voor het hoofd (groot), benen (anoniem en midden) en handen (pink en wijsvinger) en de palm voor interne organen.

Op het oor

Oren zijn een ander cluster van nuttige punten. Door ze te wrijven, wordt iemand uit een staat van flauwvallen of zware alcoholvergiftiging gehaald. De ontwikkeling van punten moet tegelijkertijd op het rechter- en linkeroor worden gedaan, ze tussen de eerste en tweede vinger vastleggen, drukken en wrijven met de wijsvinger.

De volgende punten zijn van belang:

  • In de fossa nabij de lob is er een endocrien punt dat de stofwisseling normaliseert, helpt bij allergieën en ontstekingen..
  • In de bovenste fossa van het oor bevindt zich een punt van het autonome zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor de darmen, nieren, bloedvaten en helpt bij de menopauze.
  • Aan de basis van de oorlel kun je het punt van de hersenschors vinden, de impact daarop verhoogt het vermogen van het lichaam om zichzelf te herstellen.
  • De punt van het hart en de longen bevindt zich in de diepte van het oor, net boven de gehoorgang. De stimulatie voorkomt hartaanvallen en beroertes, helpt bij tachycardie, bronchitis en ontstekingen. Mensen die willen stoppen met roken, moeten dit punt meerdere keren per dag masseren.

Op het gezicht

Gezichtsmassage helpt de jeugdigheid en schoonheid van de huid te behouden, verlicht slapeloosheid en hoofdpijn.

Kernpunten voor acupressuur:

  • Derde oog. Bevindt zich net boven de neus en verbetert de lever en het endocriene systeem.
  • De jeugdpunten die verantwoordelijk zijn voor het zicht zijn verborgen bij de binnenste ooghoeken van de neus..
  • Stippen naast de vleugels van de neus die het reukvermogen verbeteren en verkoudheid helpen bestrijden.
  • Een punt in het midden van de kin zal je behoeden voor vergiftiging en bedwelming..
  • Je kunt hoofdpijn bestrijden terwijl je het gezichtsvermogen en de bloedtoevoer naar de hersenen verbetert door over je slapen te wrijven.
  • Punten in de buurt van de oor-tragus, die gemakkelijk te vinden zijn in de kuiltjes die verschijnen wanneer de mond opengaat, zullen het gehoor herstellen en het vestibulaire apparaat versterken.

Steunpunten

Acupunctuurpunten, waarvan stimulatie helpt het menselijk lichaam te versterken:

  • Het punt van een lang leven. Als je zit, leg je handpalmen op je knieën, dan zal de pink de richting aangeven en de middelvinger de hoogte van de locatie van dit punt. Op deze plek is er een verdieping, persen is matig pijnlijk. Volgens de legende helpt massage van deze zone in de eerste week van de maancyclus de jeugd te behouden en een gezond leven te verlengen..
  • Point Nei Guan, drie vingers boven de pols, verantwoordelijk voor de harmonie van het zenuwstelsel en het hart, verlicht misselijkheid.
  • Stimulatie van Wei Zhong-punten in de popliteale fossa maakt het mogelijk de gezondheid van het urogenitale systeem te behouden.
  • Sheng Men-punten aan de buitenkant van de polsen helpen het hart. Daarnaast worden ze gebruikt bij de behandeling van geesteszieken..
  • Bai Hui Point, gelegen op de kruising van veel meridianen op de bovenkant van het hoofd, heeft een zeer breed scala aan effecten.
  • Het "Jeugdkanaal" bevindt zich op een afstand van vier vingers boven het binnenbeen van de enkel, waardoor het vrouwelijk lichaam lange tijd in zijn jonge staat blijft..

Andere nuttige punten op het lichaam

Er zijn een aantal punten die u helpen om snel van plotselinge problemen af ​​te komen:

  • Hoofdpijn, kiespijn, aandoeningen met artritis, obstipatie, een kater worden genezen door gedurende enkele minuten de punten op de kruising van de duim en wijsvinger te wrijven.
  • Masseer gedurende 2 minuten met de duimen van beide handen, gevouwen in een gebedsstand, het midden van de borst op zijn plaats op een afstand van 4 vingers boven het uiteinde van het bot, helpt bij het wegwerken van nerveuze opwinding, depressie, angst. Dergelijke bewegingen versterken ook de immuniteit en weerstand van het lichaam..
  • Om de concentratie en het geheugen te verbeteren, om hoofdpijn en vermoeidheid kwijt te raken, moet een punt op de achterkant van de voet op de kruising van de 1e en 2e vinger gedurende 2-3 minuten tweemaal daags worden gestimuleerd.

Gewichtsverlies massagetechnieken

Acupressuur wordt veel gebruikt om mensen te helpen die willen afvallen. Om de gewenste punten te selecteren, moet u vóór de sessies de oorzaak van overgewicht bepalen.

Hormonale disbalans

Met zo'n anamnese helpt het 30 minuten liggend trainen op de punt van Guan Yuan, gelegen op een afstand van 3 tsuns onder de navel, goed.

Vervolgens wordt de massage van de punten van Zi Gong verbonden, die kan worden gevonden door 1 cun omhoog te stappen vanuit de navel en vervolgens links en rechts door 3 cun. De studie van deze plaatsen is beter te combineren met de draaibewegingen van de heupen in staande positie.

Ondervoeding

Tegenwoordig is het moeilijk om de juiste voeding en samenstelling te observeren.

Als de oorzaak van de volledigheid in dit probleem ligt, kunt u de volgende acupressuurmethode gebruiken:

  • Het Lin Quan-punt onder de patella wordt gedurende 30 seconden gemasseerd om cellulitis te bestrijden.
  • “Jeugdkanalen” moeten op elk been minimaal 40 keer met duimen worden uitgewerkt.
  • De Tien Shui-punten, gelegen in 2 tsuni rechts en links van de navel, worden in een staande positie gemasseerd, licht gebogen door 20 seconden 5 seconden op te drukken.

Herhaal deze massage driemaal per dag tot de toestand verbetert, daarna ter preventie 1 keer per dag.

Stress staat

Om nerveuze spanning te verlichten, moet het Nei Guan-punt van de algemene versterkingssectie gedurende 5-10 minuten worden gestimuleerd. Je moet ook het Bai Hui-punt gebruiken en er ritmisch tegenaan rusten met je duim.

Slapeloosheid en chronische vermoeidheid

Om deze onaangename symptomen te elimineren, moet een uur voor het slapengaan de volgende punten worden gestimuleerd:

  1. Druk op en masseer de punt van het "derde oog".
  2. Voorzichtig, vermijd hevige pijn, werk het punt tussen de 1e en 2e vinger uit.
  3. Er is een punt van slapeloosheid aan de binnenkant van elke voet, op de hiel dichter bij de voetboog.
  4. En al liggend in bed is het handig om de kuiltjes achter de oorlellen en de punt op de bovenkant van het hoofd te masseren, wat het lichaam snel zal kalmeren en ontspannen.

Binnen 7-9 dagen verbetert de slaap aanzienlijk.

Afslankende buikmassage

De massage van de zonnevlecht in liggende richting met de klok mee is ook effectief. Alle pijnlijke sensaties, hikken, gerommel duiden het begin van het proces aan, maar verdragen geen acute pijn.

Hoe wordt acupressuur uitgevoerd voor verschillende ziekten

Acupunctuur helpt patiënten bij het omgaan met veel aandoeningen.

Bij chronische gastritis

Tijdens een remissie van de ziekte gedurende een maand of langer, kunt u 's ochtends een acupressuurverstevigende massage uitvoeren op de volgende gebieden:

  • Knie levensduur punten.
  • Plaatsen op een afstand van 2 tsun boven de enkelbotten aan de binnen- en buitenkant van elk been.
  • Wijst op de handen net boven de basis van de duimen.
  • Tien Shui rechts en links van de navel moet tegelijkertijd worden gemasseerd en let dan op het punt 2 tsun onder de navel.

Met osteochondrose

Om te helpen bij cervicale osteochondrose, is het noodzakelijk om de volgende punten gedurende 2 minuten te stimuleren in langzame cirkelvormige bewegingen, de intensiteit te verhogen, dan een moment te drukken en bewegingen in de tegenovergestelde richting te herhalen, waarbij de druk geleidelijk wordt verzwakt.

Kenmerken:

  • Feng Fu-punt onder de achterhoofdsknobbel.
  • Feng Chi-punten op Feng Fu-niveau richting de oren.
  • Op een afstand van 3 vingers onder de eerste is het punt I Men.
  • 7e halswervel.

Bij hoesten

Opgemerkt moet worden dat acupressuur niet wordt aanbevolen voor allergische soorten hoest, als de ziekte gepaard gaat met verkoudheid, komt verlichting, ongeacht de aard, snel genoeg.

De vermelde punten worden elk maximaal 2 minuten met de klok mee gemasseerd:

  • "Derde oog".
  • Voorhoofd midden.
  • Zitplaatsen aan weerszijden van de neusbrug.
  • Basispunt van de neus.
  • Middelste fossa.
  • Subclavia fossa.
  • Wijs in het midden van de borst.
  • "Pijnpunt" bij het sluiten van de 1e en 2e vinger.

Met diabetes

Het is bijna onmogelijk om diabetes mellitus te genezen met acupressuur, maar sommige technieken voor zelfmassage hebben een positief effect op het actief houden van het lichaam en het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Symmetrische punten op het gezicht en de benen worden gelijktijdig gestimuleerd, de rest - afwisselend.

Handige punten:

  • Stippen op de neus bij de ooghoeken.
  • Inkepingen bij de tempels.
  • Wijst op het begin van de vouw die wordt gevormd door de ellebogen te buigen.
  • Sleutelbeengroeven.
  • Levensduur punten.

Met sinusitis

Acupressuur moet worden uitgevoerd in de begin- of eindfase van de ziekte, evenals in het chronische beloop.

In acupunctuuratlassen worden vijf hoofdpunten beschouwd als hulp bij sinusitis:

  • gebieden nabij de vleugels van de neus;
  • punt boven de bovenlip;
  • de punt van de neus wordt uitgewerkt door lichte tintelingen;
  • de buitenste ooghoeken worden in een cirkelvormige beweging gekneed;
  • massage eindigt met stimulatie van het "derde oog".

Het verloop van een dergelijke massage moet gedurende 14 dagen worden uitgevoerd. In de regel komt verbetering binnen een week.

Bij bronchiale astma

Acupressuur bij bronchiale astma wordt uitgevoerd tijdens het begin of tijdens een aanval. De punten zijn onderverdeeld in 3 groepen, waarvan de eerste wordt uitgevoerd door een kalmerende methode (lichte druk en strijken), de tweede - voor mensen ouder dan 40 jaar - tonisch (rotatie met diepe druk), de derde tijdens perioden van remissie.

Voor allergieën

Preventie van seizoensgebonden hooikoorts moet 7-10 dagen voor de beoogde periode beginnen. De massage wordt tweemaal per dag gedaan: 's ochtends met een tonische methode,' s avonds - met een kalmerende werking.

Acupunctuurpunten op het menselijk lichaam om het probleem op te lossen:

  • Derde oog".
  • Onder de vleugels van de neus.
  • Voor het tragusoor.
  • In de nek van de holte.
  • "Pijnpunt" op de borstel.
  • Oorlel.
  • Over de gehoorgang.

Als een allergie is begonnen, wordt massage gedurende 3-4 dagen elk uur gedaan, en dan - afhankelijk van het welzijn.

Voor kiespijn

Bij acute pijn kunt u het beste een tandarts raadplegen, maar als een bezoek niet mogelijk is, kunt u de pijn een tijdje verlichten..

Er zijn 3 punten die aan de kant van het probleem moeten worden gestimuleerd:

  • Het "point of pain" of He Gu wordt gedurende 2-3 minuten gemasseerd tot de huid rood wordt.
  • De linkerhoek van de nagel op de wijsvinger (Shang Yang) wordt ritmisch ingedrukt tot pijn.
  • De kaakverbinding wordt uitgewerkt door vijf keer op de wijsvinger te drukken, waarna 30 cirkelvormige bewegingen worden gemaakt.

Hoe vaak moet er gemasseerd worden??

Stimulatie van acupunctuurpunten moet worden uitgevoerd in overeenstemming met de behandelingsmethode voor specifieke aandoeningen van het lichaam. Het kan slechts enkele minuten duren om acute pijn te verlichten en bij chronische ziekten kan het dagen, weken of zelfs maanden duren.

Maar in ieder geval verdient deze methode aandacht voor zijn eenvoud en toegankelijkheid, maar iedereen kan de effectiviteit testen op zijn eigen ervaring..

Artikelontwerp: Oleg Lozinsky

Video over acupunctuurpunten op het menselijk lichaam

Acupunctuurpunten op het menselijk lichaam in de video:

Lees Meer Over Duizeligheid