Hoofd- Migraine

13 manieren om thuis van hoofdpijn af te komen

Hoofdpijn is het meest voorkomende probleem waarmee sommige mensen elke dag worden geconfronteerd. Het kan tijdelijk ongemak veroorzaken of het kan het dagelijkse leven ondraaglijk maken..

Alle soorten hoofdpijn zijn onderverdeeld in:

Spanningspijn - treedt op na overmatige emotionele of fysieke inspanning.

Clusterhoofdpijn - gaat over in de vorm van aanvallen (clusters).

Migraine is een aanhoudende pijn die kan variëren van matige tot ernstige intensiteit.

In de apotheek zijn er veel farmacologische medicijnen die de symptomen verlichten. Mensen met chronische hoofdpijn moeten letten op natuurlijke behandelmethoden..

Overweeg 13 eenvoudige remedies die hoofdpijn effectief en natuurlijk thuis verlichten..

1. Drink voldoende water

Watertekort kan hoofdpijn veroorzaken. Verschillende onafhankelijke onderzoeken hebben aangetoond dat chronische uitdroging leidt tot de ontwikkeling van hoofdpijn, migraine door overbelasting. Drinkwater verlicht de pijnlijke symptomen bij de meeste mensen met onvoldoende hydratatie. Verbetering wordt waargenomen in de periode van 30 minuten tot 3 uur. [1]

Uitdroging van de hersenen beïnvloedt de aandacht, veroorzaakt prikkelbaarheid, verergert de symptomen van pijn. Om de ontwikkeling van hoofdpijn door uitdroging te voorkomen, is het voldoende om overdag meer water te drinken, voedsel te eten dat veel vloeistof bevat.

2. Voeg magnesium toe aan het dieet

Een van de belangrijkste mineralen voor het lichaam is magnesium. Het zorgt voor een soepele werking van interne organen, regelt het glucosegehalte in het bloed, de overdracht van zenuwimpulsen. Magnesiumpreparaten zijn een effectieve, onschadelijke remedie om hoofdpijn kwijt te raken..

De resultaten van studies toonden aan dat magnesiumtekort vaker wordt geregistreerd bij mensen die lijden aan chronische migraine dan bij degenen die ze niet ervaren. Patiënten werd gevraagd om 600 mg magnesiumcitraat per dag in te nemen. Deze maatregelen hebben de intensiteit en frequentie van aanvallen van cefalalgie verminderd *. [2]

* Cephalgia - frequente aanvallen van hoofdpijn.

Bij het nemen van magnesiumpreparaten moet men rekening houden met de kans op bijwerkingen in de vorm van diarree, een schending van het spijsverteringsstelsel. Het is beter om hoofdpijnbehandeling te starten met een minimale dosis en deze geleidelijk te verhogen.

3. Sluit alcohol uit

De meeste mensen die alcohol drinken, ervaren geen hoofdpijn. Sommige observaties suggereren dat een derde van de patiënten met systematische hoofdpijn een migraineaanval krijgt na het nemen van alcohol. [3]

Bovendien veroorzaakt alcohol bij een groot aantal mensen het optreden van hoofdpijn van spanning en clustertype.

Alcohol is een vaatverwijder. Het veroorzaakt de uitzetting van bloedvaten, waardoor de bloedstroom wordt vergemakkelijkt. Bij sommige categorieën mensen veroorzaken dergelijke mechanismen hoofdpijn. Alcohol werkt als antihypertensiva die hoofdpijn kunnen veroorzaken als bijwerking..

Bij het drinken van alcohol komt het diuretische effect ervan tot uiting. Het leidt tot de uitscheiding van een groot aantal elektrolyten bij elke urinering. Vochtverlies leidt onvermijdelijk tot uitdroging, wat het pijnsymptoom verergert..

4. Zorg voor voldoende slaap

Onvoldoende nachtrust kan de gezondheid van het hele lichaam schaden. Slaapgebrek leidt bij sommige mensen tot hoofdpijnaanvallen. In een van de onderzoeken werd de afhankelijkheid van de frequentie en intensiteit van de aanvallen van de slaapduur onderzocht. Het bleek dat proefpersonen die minder dan zes uur per dag sliepen, vaker cefalgie hadden dan degenen die langer sliepen. [4]

Te veel slaap kan ook hoofdpijn veroorzaken. Om aanvallen te voorkomen, moet u de juiste hoeveelheid nachtrust vinden. Een optimale slaap wordt beschouwd als zeven tot negen uur per dag.

5. Beperk voedsel dat histamine bevat

De chemische stof histamine is in fysiologische vorm in het lichaam aanwezig. Het is noodzakelijk voor het normaal functioneren van de zenuw-, spijsverterings- en beschermende systemen. Histamine zit in gefermenteerde melkproducten, gekruide kazen, wijn, bier, gerookt vlees..

Overmatig histamine in de dagelijkse voeding kan bijdragen aan migraineaanvallen bij mensen met een hoge gevoeligheid. Dit komt door het gebrek aan enzymen die bijdragen aan de afbraak ervan. De uitsluiting van voedingsmiddelen met veel histamine kan een belangrijke preventieve maatregel zijn voor mensen die last hebben van hoofdpijn. [vijf]

6. Gebruik etherische oliën

Etherische oliën worden verkregen uit verschillende planten. Ze zijn een vloeistof met een hoge concentratie aan actieve aromatische verbindingen. Vanwege de diverse helende eigenschappen van de olie wordt het lokaal gebruikt, waarvan sommige geschikt zijn voor oraal gebruik..

In de strijd tegen hoofdpijn geven etherische oliën van munt en lavendel een goed resultaat. Ze zijn vooral belangrijk voor patiënten die gecontra-indiceerd zijn in traditionele medicijnen, zoals zwangere vrouwen. Symptomen van spanningshoofdpijn worden verlicht door pepermuntolie in de slapen te wrijven. Lavendel is een effectief middel tegen migraineaanvallen. Het wordt op de bovenlip aangebracht of ingeademd. [6]

Als je een mengsel van etherische oliën maakt, vullen ze elkaar aan qua eigenschappen. We geven specifieke voorbeelden. Gebruik koude kompressen. Ze worden op verschillende plaatsen opgelegd:

4-6 druppels speciale etherische olie worden opgelost in 100 ml water. Het bestaat uit 4-6 druppels lavendelolie, of een paar druppels lavendel en zoveel pepermunt, of 3 druppels lavendel, 2 - kamille, 1 - citroen.

Ook worden een paar druppels lavendel geïmpregneerd met een zakdoek en inhaleren ze het aroma enkele minuten. En 2 druppels citroenolie kunnen worden ingewreven in whisky en andere aangegeven gebieden als migraine begint.

Pepermuntolie voor hoofdpijn wordt al sinds de oudheid gebruikt. In het oude Griekenland was deze methode al bekend. Aromalamp wordt gekocht en het volgende mengsel wordt eraan toegevoegd. 2 druppels citroen, 2 - kamille, 1 - pepermunt, 1 druppel marjoleinolie, 2 druppels - lavendel.

Als er een fles met ruikend zout is, wordt een ander mengsel bereid. Voeg aan 1 druppel pepermunt 5 - lavendel, 1 druppel - citroen, 1 - essentiële nootmuskaatolie, 4 ml zonnebloemolie toe. Als hoofdpijn vaak wordt verstoord, wordt een mengsel van 3 soorten in het gebied van de slapen, het voorhoofd en de achterkant van het hoofd ingewreven. De samenstelling is gemaakt van 0,5 l gewoon water, 3 druppels etherische muntolie, 3 druppels lavendel en 3 - alsem essentieel.

Badliefhebbers kunnen zichzelf ook verwennen terwijl ze worstelen met hoofdpijn. De samenstelling van sinaasappel, geranium en munt in een verhouding van 2: 4: 4 helpt.

7. Neem B-vitamines

B-vitamines zijn nodig voor de normale werking van het lichaam. Ze helpen voedsel om te zetten in energie en synthetiseren neurotransmitters. B-Complex - een groep in water oplosbare sporenelementen die hoofdpijn helpen verlichten.

Onderzoek wijst uit dat riboflavine (B2), foliumzuur, cyanocobalamine (B12) en pyridoxine (B6) de hoofdpijnintensiteit helpen verminderen. Het complex, bestaande uit 8 B-vitamines, wordt erkend als een effectieve en natuurlijke manier om cephalgia-aanvallen op natuurlijke wijze te behandelen. [7]

Het voordeel van B-vitamines is dat wateroplosbare elementen gemakkelijk samen met urine worden uitgescheiden. Het is bijna onmogelijk om een ​​overdosis te krijgen.

8. Probeer een koud kompres

Een koud kompres kan ernstige hoofdpijn verlichten. Het aanbrengen van bevroren kompressen op de nek of het hoofd verlicht ontstekingen, vernauwt de bloedvaten en remt de geleiding van zenuwimpulsen - dit alles vermindert pijn tijdens aanvallen. Waarnemingen van 28 vrouwen lieten zien dat het gebruik van een koud gelpakket migraine verlicht. [8]

Thuis kun je de waterdichte zak met ijs vullen en met een handdoek omwikkelen - het kompres is klaar. Plaats het op je slapen, hoofd of achterkant van je nek om pijn te verminderen..

9. Neem Co-enzym Q10

Het lichaam synthetiseert zelfstandig co-enzym Q10 (CoQ10) om voedsel om te zetten in energie en cellen te beschermen tegen oxidatie. Het aanvullen met Q10-supplementen is een natuurlijke en effectieve hoofdpijnbehandeling.

Een onderzoek onder 80 mensen wees uit dat het nemen van CoQ10-supplementen van 100 mg per dag de frequentie van migraineaanvallen aanzienlijk vermindert. Co-enzym helpt de aanvallen te verlichten en te verkorten. [negen]

Waarnemingen van 42 proefpersonen die aan frequente cephalalgie leden, toonden aan dat het driemaal daags innemen van CoQ10 100 mg het gevoel van misselijkheid tijdens hoofdpijn wegneemt, de intensiteit van pijn vermindert.

10. Drink koffie of cafeïnehoudende thee

Langzaam koffie of thee drinken helpt bij hoofdpijn. Cafeïne heeft een positief effect op de emotionele achtergrond, geeft een gevoel van vitaliteit en vernauwt de bloedvaten. Al deze eigenschappen hebben een positieve invloed op de toestand van een persoon tijdens een hoofdpijnaanval. [tien]

Wat is de effectiviteit van deze openbaar beschikbare tool? Er zitten stoffen in thee die het centrale zenuwstelsel stimuleren. De impact is mild in vergelijking met koffie. Er stroomt meer zuurstof in de hersenen. Dientengevolge voelt de patiënt rustgevend, werkt hij ontspannend. De vaten houden op met krampen. Het bloedcirculatieproces verbetert en normaliseert, wat verlichting brengt. Vaak treedt hoofdpijn op wanneer er een tekort aan zuurstof in de bloedcellen is en wanneer dit tekort wordt aangevuld, wordt alles weer normaal..

Degenen die de gewoonte hebben om 's ochtends een kopje echte koffie te drinken, weten welk effect kan worden verkregen. Deze stof zit in speciale capsules, ze worden in de geneeskunde ingenomen in de strijd tegen migraine en ook - als u de fysiologische of mentale toon wilt verhogen.

Cafeïne wordt in veel medicijnen tegen hoofdpijn aangetroffen. Onder hen - Kaffetin, Panadol, Pentalgin-N, Citramon. In totaal meer dan 50 items. Met een ontwikkelde aanval is het beter om geen kopjes koffie te drinken, maar om thee te kiezen, die trouwens ook cafeïne bevat en medicijnen inneemt.

Cafeïne kan het effect versterken van bepaalde medicijnen die worden gebruikt om hoofdpijn te verlichten, bijvoorbeeld ibuprofen, paracetamol. Het moet gezegd worden dat het weigeren van koffie na langdurig regelmatig consumeren ook hoofdpijn kan veroorzaken.

Groene thee van hoofdpijn moet worden ingenomen bij de eerste symptomen van een aanval. Hij kookt iets anders dan zwart. Om het resultaat te voelen, voeg je een snufje munt toe aan de beker.

Dit is een uitstekende remedie tegen veel hoofdpijn die overwerk, vermoeidheid, PMS, spasmen van bloedvaten in het hersensysteem veroorzaakt. Als preventieve maatregel drinken ze het minstens een keer per dag met een kleine hoeveelheid honing op een lege maag. Het effect is vergelijkbaar met zwarte thee..

Het recept is heel betaalbaar. In een schone porseleinen theepot wordt groene thee gebrouwen, vervolgens in een kopje gegoten en een beetje honing toegevoegd. Overdrijven met additieven is niet nodig. Merk op dat groene thee de druk vermindert, het is gevaarlijk om het in één slok te drinken.

11. Probeer acupunctuur

Acupunctuurbehandeling omvat het stimuleren van biologisch actieve punten op het lichaam door middel van intradermale naaldinjectie. Traditionele Chinese technologie is in veel experimenten effectief gebleken..

Ten minste 22 onderzoeken met meer dan 4.000 mensen hebben de effectiviteit van acupunctuur tijdens migraineaanvallen bewezen. [elf]

In een ander onderzoek was acupunctuur even effectief en veilig als het gebruik van topiramaat voor de behandeling van migraine. [12]

Voor een groot aantal mensen met hoofdpijnaanvallen is acupunctuur een effectieve en veilige manier van behandelen geworden.

12. Vermijd sterke geuren

Een uitgesproken parfumaroma, een sterke geur van huishoudelijke chemicaliën kan bij sommige mensen hoofdpijn veroorzaken. Observatie van 400 proefpersonen toonde aan dat individuen die vatbaar zijn voor migraineaanvallen, spanningshoofdpijn, gevoelig zijn voor sterke geuren, vooral parfums. [13]

Weigering van geconcentreerde parfums, het vermijden van sterk ruikende producten, tabaksrook vermindert de kans op een migraineaanval.

13. Drink gemberthee

Gemberwortel is rijk aan heilzame elementen die antioxiderende en ontstekingsremmende effecten hebben. Gember heeft een uitgesproken anti-emetisch effect, helpt bij het wegwerken van misselijkheid en verlicht hoofdpijnklachten.

Een onderzoek naar de eigenschappen van gember per 100 proefpersonen toonde aan dat 250 mg gemberpoeder even effectief was als sumatriptan, een medicijn voor de behandeling van migraine. [veertien]

Je kunt gember in capsulevorm nemen of verzadigde thee zetten met verse plantenwortel.

In plaats van een conclusie

Een groot aantal mensen heeft dagelijks hoofdpijn en is op zoek naar een effectieve manier om van het lijden af ​​te komen. Natuurlijke methoden om pijn te verlichten zijn vitaminesupplementen, etherische oliën, dieetcorrectie en het vermijden van sterke geuren. Simpele maar effectieve methoden die de kwaliteit van het dagelijks leven kunnen verbeteren, pijn kunnen verlichten en de symptomen kunnen elimineren die gepaard gaan met intense hoofdpijn. Al deze methoden kunnen elke dag worden gevolgd, tussen aanvallen door, en ook gecombineerd met het gebruik van traditionele farmacologische middelen voor een langduriger effect..

Folkmedicijnen voor hoofdpijn

Folkmedicijnen voor hoofdpijn worden bereid met medicinale kruiden.

Aromatherapie, massage, wrijven en kompressen worden gebruikt..

Er zijn onbekende technieken om pijn te verlichten die gemakkelijk thuis kunnen worden uitgevoerd..

Hoe lang heb je dit pijnsyndroom??

  • Meerdere dagen (25%, 569 Stemmen)

Totaal aantal stemmen: 2.250

Folkmedicijnen

De hersenen hebben geen pijnreceptoren, dus de gevoelde pijn in het hoofd is op 9 gebieden gelokaliseerd:

  • Periosteum;
  • Zenuwen;
  • Aders en slagaders;
  • Onderhuids weefsel;
  • Slijmvlies;
  • Kaakholte;
  • Ogen;
  • Spier.

Afhankelijk van de lokalisatie en de oorzaak van het uiterlijk wordt therapie uitgevoerd. Bij symptomatische pijnen wordt de onderliggende ziekte behandeld, migraine en spanning worden op andere manieren behandeld..

Bij stress en migraine wordt de alternatieve therapiemethode met medicinale kruiden, gekweekte planten, specerijen en specerijen thuis gebruikt om een ​​aanval te verlichten en ter preventie.
Tabel 1. Preparaten en traditionele geneeskunde uit planten

Recept nr.FabriekVisieHoe kokenHoe te gebruiken
1GemberTheeMalen, kokend water toevoegen, 10 minuten kokenMet honing en citroen
2farmaceutische kamilleAfkooksel2 eetlepels. l Giet gedroogde bloemen met 1 glas water, kook 10 minuten, zeefmet honing of suiker
3appelazijnOplossingVoeg in 1 kopje puur water 2 theelepels toe. Azijn, roer, drinkOm een ​​aanval te verlichten
4Sint-janskruidInfusieBrouw met kokend water 2 theel. Droge kruiden, laat het brouwen, zeef, drink in 3 verdeelde doses voor de maaltijdOm een ​​aanval te verlichten en migraine te voorkomen
vijfPyrethrum (meisjesgras)TheeBrouw op de gebruikelijke manier naar smaakMet honing om de bitterheid te neutraliseren
6ValeriaanInfusieEen eetlepel droog gras is doordrenkt met 1 el. Kokend waterVoor migraine, drink een kwart kopje driemaal daags gedurende een maand
7Blad van klis, kool, lilaSamenpersenKlop de bladeren los om sap te latenVerfrommeld blad om aan de slaap of nek te bevestigen
8AardappelensapPers sap3 maal daags 0,5 kopje
negenViburnum, zwarte bessapPers sap3 maal daags 0,5 kopje
tienDogroseGeïnfuseerde fruitbouillonKook de compote, laat brouwen, breng op smaak met honing of suikerMaximaal 2 glazen per dag
elfWeegbree, brandnetel, citroenmelisse, muntInfusie bouillonzie sint-janskruidzie sint-janskruid

Hoe thuis behandeld te worden

Behandeling van een hoofd thuis omvat de inname van medicijnen op basis van gras, het gebruik van andere methoden.

Aromatherapie

Etherische oliën bereid uit dergelijke planten zijn effectief tegen hoofdpijn:

De belangrijkste manier om te gebruiken:

  • In de geurverspreider wordt zuiver water gegoten.
  • Voeg maximaal 6 druppels geselecteerde olie toe.
  • Het apparaat gaat tot 3 keer per dag aan, ademt 15-20 minuten.

De klassieke methode van aromatherapie is niet de enige. Je kunt het kussen inhaleren of op smaak brengen.

Massage

  • Loop met lichte strijkbewegingen van het voorhoofd naar de achterkant van het hoofd.
  • Daal vanaf de bovenkant van het hoofd afwisselend af naar het rechter- en linkeroor.
  • Ga in een cirkelvormige beweging over de kruin en ga naar de nek.
  • Masseer je hoofd goed.

Het zieke hoofd reageert goed op massage, herstellend gebruik van etherische oliën.

Weinig bekende trucs

Hyperventilatie van de longen. Ga de frisse lucht in en haal diep adem: voor 3 ademhalingen, voor 5 ademhalingen. Adem licht duizelig uit, met een maximale duur van 1 minuut. Loop 5 minuten als een ontspannen stap en daarna weer een ademhalingssessie. Herhaal 3 keer.

Waterprocedures met visualisatie. Drink 2 kopjes water om het bloed te verdunnen. Om onder een warme douche met een hoofd te staan ​​en je voor te stellen hoe water de hersenen wast en pijn wegneemt.

Met welke arts moet ik contact opnemen

Vaak voelen mensen zich na fysieke inspanning of mentale stress slechter. De aard van de pijn kan worden gevarieerd. Mogelijke samenpersende, drukkende, kloppende pijnen aan één kant van het hoofd.

Pijn tijdens het sporten is vaak functioneel. Ze kunnen om verschillende redenen voorkomen:

  • Temperatuur- en atmosferische drukverschillen;
  • Stressvolle conditie tijdens inspanning;
  • Warmte en benauwdheid in de kamer;
  • Uitdroging is vaak de oorzaak van pijn in het hoofd;
  • Overvloedig eten voor het sporten;
  • Mensen met overgewicht hebben vaak last van hypoxie tijdens inspanning..

De kans op ziekte is groter bij mensen met specialiteiten: een programmeur, accountant, chauffeur, die vele uren achter de computer zit of constant de spieren van de ogen en nek belast.

De primaire afspraak moet worden gemaakt door een therapeut. Hij voert een algemeen onderzoek uit, meet de bloeddruk, schrijft analyse-instructies op en verwijst naar gespecialiseerde specialisten.

Met onaangename gevoelens in het hoofd en de nek is het goed om een ​​bloeddrukmeter voor thuis te hebben, waarmee je drukstoten in verschillende levenssituaties kunt volgen. De stijging van de bloeddruk na inspanning kan vaak de oorzaak zijn van pijn.

De arts verwijst naar een otolaryngoloog om chronische otitis media, sinusitis of ontsteking van de maxillaire sinussen (sinusitis) uit te sluiten.

De arts kan de optometrist een aanwijzing geven om veranderingen in de fundus en mogelijke visuele defecten te identificeren..

De meeste oorzaken van ongemak in het hoofd worden geassocieerd met neurologische symptomen, dus een neuroloog houdt zich bezig met de behandeling van ziekten die gepaard gaan met het hoofdpijnsyndroom.

Welke onderzoeken worden meestal voorgeschreven

Op afspraak van de neuroloog wordt een lichamelijk onderzoek van de patiënt uitgevoerd: basis neurologische reflexen worden gecontroleerd, nekspieren worden onderzocht.

De arts schrijft een verwijzing uit voor tests: algemene bloedtest, biochemische bloedtest, bloedsuikerspiegel.

Een volledig bloedbeeld met een toename van ESR of een verhoogd aantal witte bloedcellen duidt op een ontsteking in het lichaam.

Een lage bloedglucose gaat vaak gepaard met cephalgia, duizeligheid en zwakte..

De arts kan een verwijzing schrijven voor aanvullende tests:

  1. Arteriële bloedgassamenstelling - kan hersenhypoxie detecteren.
  2. Bloedonderzoek voor hormonen - bepaalt verschillende afwijkingen in het werk van de hypothalamus.

Een neuroloog kan richting geven aan één of meer diagnostische methoden:

  1. Magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) - sluit de aanwezigheid van verschillende neoplasmata (tumoren en cysten), aneurysma's uit. De afbeeldingen tonen duidelijk posttraumatische defecten, neurodegeneratieve afwijkingen, veranderingen in bloedvaten aangetast door atherosclerose.
  2. Computertomografie (CT) is de meest informatieve methode om de hersenen te onderzoeken. Het geeft een duidelijk beeld van pathologische veranderingen in de schedel en hersenen, pathologie van botweefsel, bloedvaten en hersenstructuren. Geeft informatie over de effecten van traumatisch hersenletsel. Het nadeel van deze methode is een aanzienlijke dosis straling tijdens het onderzoek.
  3. Elektro-encefalografie - geeft een idee van de aanwezigheid van pathologische veranderingen in de bloedvaten, verminderde hersencirculatie.
  4. USDG (echografie van de vaten van het hoofd en de nek) - geeft de aanwezigheid aan van atherosclerotische plaques in de slagaders; vernauwing en kronkeligheid van slagaders die leiden tot hypoxie van de hersenen; perifere vaatweerstand.
  5. Rheoencephalography (REG) - geeft een idee van de tonus en bloedvaten. Met REG wordt de diagnose gesteld: hypertensie, atherosclerose, vegetatieve-vasculaire dystonie.
  6. MRI van de cervicale wervelkolom - de aanwezigheid van cervicale osteochondrose kan pijn in het hoofd en de nek veroorzaken, verergerd door het hoofd te draaien.
  7. Rheovasografie van hersenvaten (RVG) - toont de kwaliteit van de bloedstroom in de hoofdvaten, evalueert de collaterale circulatie.
  8. Radiografie zal minder bekend zijn. Alleen botstructuren van de schedel zijn in de afbeelding te zien, zachte weefsels zijn niet zichtbaar.

Geen reden tot paniek bij de benoeming van zo'n serieus onderzoek. De arts sluit zeldzame ernstige pathologieën uit en zoekt naar de oorzaken van het pijnproces.

Op basis van de onderzoeken wordt meestal de diagnose van de ziekte gesteld als er geen ernstige organische laesies worden gevonden. Het ontstaat als gevolg van: vasculaire spasmen, hypoxie van de hersenen, cerebrale hypertensie, hormonale onbalans, vegetatieve-vasculaire dystonie of osteochondrose, veroorzaakt door fysieke of psycho-emotionele stress.

Veilige medicijnen en pillen

Bij het plannen van een bezoek aan een arts moet de patiënt klaar staan ​​om vragen te beantwoorden over hoe vaak het pijnsyndroom optreedt en wat de intensiteit ervan is. Dit zal de arts helpen de juiste behandelingstactieken te ontwikkelen..

Groepen geneesmiddelen die effectief zijn bij episodische pijnaanvallen

Medicijnen voor de behandeling van pathologie zijn niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's). Ze hebben een analgetisch effect, verlichten ontstekingen, elimineren zwelling.

  • Ibuprofen-400 mg per dag;
  • Ketoprofen-100 mg / s;
  • Naproxen-500 mg / s;
  • Meloxicam-7,5-15 mg / s;
  • Celecoxib-200 mg / s.

De meeste NSAID's hebben een negatieve bijwerking: bij langdurig gebruik beïnvloeden ze de organen van het maagdarmkanaal negatief, tot aan de ontwikkeling van gastritis.

Medicijnen Meloxicam en Celecoxib zijn een nieuwe generatie medicijnen die geen negatief effect hebben op het spijsverteringskanaal. De nadelen van het gebruik van deze medicijnen zijn onder meer een relatief hoge prijs..

Pijnstillers worden thuis vaak gebruikt om een ​​aanval te verlichten. Ze genezen de ziekte niet, maar verlichten alleen de pijn. Geneesmiddelen in deze groep zijn geschikt voor het verlichten van episodische aanvallen, maar het systematische gebruik ervan leidt tot het optreden van een abusussyndroom.

Bij een pijnaanval kunt u Paracetamol-100 mg, Citramon, Analgin-500 mg of Mig 200-400 mg nemen.

Als uit het onderzoek blijkt dat cefalgie na inspanning optreedt als gevolg van een verhoogde bloeddruk, zal de arts geneesmiddelen voorschrijven die in een vroeg stadium van hypertensie zijn voorgeschreven. Deze omvatten: vaatverwijders, ACE-remmers, diuretica, calciumantagonisten.

Zelftoediening van antihypertensiva is onaanvaardbaar. Zelfmedicatie leidt tot ernstige gevolgen.

Bij spierspanning worden, als onderdeel van een uitgebreide behandeling, medicijnen van de spierverslappende groep gebruikt. Ze ontspannen de krampachtige spieren van het hoofd en de nek, verlichten pijn van spastische aard en helpen de bloedstroom te herstellen.

  • Midokalm-150-450 mg per dag;
  • Sirdalud (Tizanidine) -4 mg / s;
  • Baclofen-15 mg / s.

Als onderdeel van een complexe behandeling worden nootropische geneesmiddelen vaak voorgeschreven: Phenibut, Nootropil, Glycine. Nootropica hebben een activerend effect op de hersenfunctie en verhogen de weerstand tegen schadelijke factoren. Geneesmiddelen verbeteren de hersencirculatie en elimineren de effecten van traumatisch hersenletsel.

Kalmerende middelen in combinatie met basisgeneesmiddelen leiden tot spierontspanning en een afname van de vaattonus. Het gebruik van kalmerende middelen helpt pijn te verlichten, maar dit type medicatie veroorzaakt snel drugsverslaving met het ontwenningssyndroom..

Kalmerende middelen, die niet verslavend zijn: Afobazole, Atarax; alcoholtincturen van valeriaan, motherwort, Maryina-wortel.

Voor ernstige aanvallen wordt een combinatie van medicijnen gebruikt: Sirdalud 2 mg + aspirine 500 mg of Analgin 250 mg + kalmerend middel.

Het gebruik van complexen van vitamine B-complex heeft zichzelf bewezen Vitamines B1, B6, B12 hebben een gunstig effect op het centrale zenuwstelsel en herstellen de structuur van zenuwweefsels. Vitaminecomplexen worden vaak voorgeschreven: Neuromultivit, Milgamma, Neurovitan.

Als pijnaanvallen meer dan 10 keer per maand worden herhaald, krijgt Ibuprofen een kuur voorgeschreven met een dosis van 400 mg per dag gedurende 2-3 weken en behandeling met spierverslappers gedurende 2-4 weken.

Er bestaat geen enkel schema voor het verlichten van pijn. Afhankelijk van de reden heeft elke patiënt een individuele selectie van medicijnen nodig.

Behandeling van het chronische beloop van de ziekte

Soms wordt cephalalgie chronisch. Pijn wordt elke dag voortdurend gekweld, met wisselende intensiteit.

Vaker voorgeschreven amitriptyline 10-100 mg / s, wordt de dosis geleidelijk verhoogd. Het medicijn verlicht pijn, maar heeft veel negatieve bijwerkingen, is verslavend..

Als alternatief worden selectieve serotonineheropnameremmers voorgeschreven: fluoxetine, paroxetine, sertraline. Het verloop van de behandeling is minimaal 2 maanden. Deze medicijnen zijn minder giftig..

Naast het voorschrijven van medicamenteuze therapie, zal de arts massage, fysiotherapie of acupunctuur aanbevelen.

Aanbevelingen voor patiënten

Als een ernstige pijnaanval bij verrassing werd genomen en er is geen manier om de hulp van een arts te krijgen, zullen gebeurtenissen helpen:

  • Korte slaap, hoofd iets verhoogd;
  • Rust in een ontspannen houding met stukjes ijs vastgemaakt aan de slapen gewikkeld in een sjaal;
  • Een kompres op het hoofd, vooral in de slapen, met het vlees van een geraspte citroen;
  • Lichte nekmassage om spieren te ontspannen;
  • Warme zoete thee met citroen;
  • Inhalatie van etherische oliën van munt, lavendel, citroen, basilicum, kruidnagel, salie, eucalyptus; je kunt een paar druppels op het voorhoofd en whisky druppelen;
  • Een warm (niet heet) bad met een extract van rustgevende kruiden of etherische oliën;
  • Voetbaden van 40 graden gedurende 15 minuten.

Het handhaven van een gezonde levensstijl helpt om voor altijd van stresspijnen af ​​te komen zonder de hulp van medicijnen:

  1. Een goede nachtrust van minimaal 7 uur met een open raam. Het is raadzaam om voor het slapen gaan een avondwandeling te maken.
  2. Dagelijkse contrastdouche versterkt de bloedvaten, maakt ze beter bestand tegen stress.
  3. Waterbalans behouden. Het wordt aanbevolen om minimaal 2 liter vocht per dag te drinken, exclusief soepen en drankjes.
  4. Goed uitgebalanceerde en vitaminerijke voeding.
  5. Het nemen van grote hoeveelheden alcohol en roken leidt tot krampen in de bloedvaten.
  6. Vermijd fysieke en mentale stress en stress..
  7. Neem tijdens het werken aan de computer elk uur een pauze; oefeningen voor de ogen en spieren van de cervicale wervelkolom.
  8. Regelmatige matige fysieke activiteit en actieve levensstijl.

Waar kan het negeren van hoofdpijn toe leiden?

Pijn als gevolg van fysieke en mentale stress, brengt tastbaar ongemak met zich mee, maar is niet ondraaglijk. Vaak is er geen duizeligheid of misselijkheid. Velen proberen dit probleem zelf aan te pakken zonder naar de dokter te gaan..

Het gebrek aan regelmatige regelmatige behandeling leidt tot de ontwikkeling van de ziekte. De pijn zal langer en intenser zijn. De ziekte neemt een chronische vorm aan.

Periodieke drukstoten zonder aanpassing van de levensstijl en het gebruik van medicamenteuze therapie leiden tot de ontwikkeling van aanhoudende hypertensie.

Functionele aandoeningen veroorzaakt door vegetatieve vaataandoeningen veranderen zonder behandeling geleidelijk in organische ziekten. Jongeren die lijden aan vegetatieve-vasculaire dystonie, spasmen van hersenvaten vanaf jonge leeftijd, krijgen significant vaker ziekten op volwassen leeftijd: hypertensie, glaucoom, atherosclerose.

De ziekte hoeft niet te blijven bestaan, ze kan worden behandeld. Een competent onderzoek en het juiste voorschrijven van medicijnen in combinatie met een gezonde levensstijl zullen helpen om deze onaangename ziekte het hoofd te bieden..

Middelen tegen hoofdpijn

We ontdoen ons van hoofdpijn zonder drugs

  • Melissa is erg behulpzaam: 2-3 el. kruiden voor 1 el. kokend water. Sta erop verpakt. 30 minuten, zeef. Drink 1-2 el. 5-6 keer per dag.
  • Bevestig verse koolbladeren aan het voorhoofd en de slapen en zet vast met een zakdoek. Prak de bladeren voor om het sap te laten trekken. Je kunt zure kool in doek gewikkeld over de oren en whisky doen en een handdoek over je hoofd binden. Houd dit kompres tot
    de pijn zal niet verdwijnen.
  • Afwisselend warme en koude kompressen helpen migraineaanvallen te voorkomen. Om dit te doen, bevochtig 2 kleine wafelhanddoeken afwisselend met warm en koud water en breng afwisselend 1-1,5 minuten aan op de zere plek.
  • Maak en drink een sterk brouwsel van groene of zwarte thee, voeg er een snufje munt aan toe. Na 15-20 minuten verdwijnt de hoofdpijn
  • Om van de hoofdpijn af te komen, moet je met de wijsvinger van de rechterhand in het midden van de linkerpalm drukken, tot tien tellen en scherp loslaten. Druk vervolgens op de wijsvinger van de linkerhand op de rechterpalm, houd deze vast. Wacht even. Herhaal dit als het hoofd niet ophoudt met pijn doen
  • U kunt hoofdpijn kwijtraken door 1-2 druppels kruidnagelolie in whisky te wrijven.
  • U kunt een vaak terugkerende migraine als volgt verslaan: Neem 1 eetl. l lila bladeren en 3 el. l stinkende gouwe. Grondstoffen moeten allemaal worden gedroogd. Maal de planten fijn en giet 1 liter kokend water. Laat 30 minuten trekken en zeef vervolgens. Neem de resulterende infusie driemaal daags 1 theelepel voor de maaltijd. De eerste paar weken zijn mogelijk geen verandering. Dan wordt de pijn niet zo acuut, de intervallen tussen aanvallen nemen toe. De behandeling is lang, ongeveer 6 maanden met pauzes van 2 weken na elke maand van behandeling.
  • Een wilgeroosje (ivan thee) helpt bij hoofdpijn Neem een ​​eetlepel gehakt ivan theegras, giet een glas water en laat 15 minuten koken. Laat de bouillon ongeveer 1-1,5 uur brouwen, zeef en drink een eetlepel driemaal per dag.
  • Voor velen treedt verbetering op wanneer het hoofd wordt samengetrokken met een handdoek of vlecht. Het is belangrijk dat de vlecht over de wenkbrauwen en oren ligt en een beetje in de huid knijpt. Trouwens, deze methode helpt ook bij hoofdpijn door een lage bloeddruk..
  • Als u werkt, probeer dan tijdens een hoofdpijnaanval uw neus 1 minuut met uw vingers vast te houden. Je kunt whisky vermalen met eau de cologne of alcohol.
  • Bij migraine helpt de druk op de fossa tussen duim en wijsvinger, evenals het smeren van de slapen met pepermuntolie. Giet om het te bereiden een handvol droge of verse munt in een glas plantaardige olie. Dring aan op 2 weken, persen, knijpen. De olie is klaar. Koel bewaren.

Hoofdpijn-massage.

• Zelfmassage voor hoofdpijn:
- Ga op een stoel zitten en leun achterover tegen de rug. Zet je voeten op de grond, haal een paar keer diep adem en stel je voor hoe de warme zonnestralen over je gezicht, armen en benen glijden.
- Druk je handpalmen tegen je slapen en beweeg één hand onbeweeglijk met je andere hand op en neer. Herhaal deze truc met de andere hand..
- Wrijf met uw vingertoppen voorzichtig over de gebieden voor en boven de oren.
- Druk je handpalmen tegen je oren, druk naar beneden (5 seconden) en laat los. Herhaal 7-8 keer.
- Plaats uw handpalmen over uw oren, terwijl uw vingers "omhoog kijken". Begin met aaien vanaf de kruin van het hoofd naar de oren en beëindig de beweging in de nek door ze te omzeilen. Herhaal meerdere keren.
- Masseer nu het voorhoofd. Plaats uw vingertoppen in het midden van het voorhoofd en voer uit
streelde naar de slapen.
- Houd afwisselend de vingers van de ene of de andere hand langs het "pad" van de wenkbrauwlijn naar de haarlijn en vervolgens naar de slapen.
- Voer aaien uit de slaap langs de lijn onder het oog naar de brug van de neus, beweeg de vingers naar
binnenhoek van het oog, en dan naar de wenkbrauw en langs de lijn van de wenkbrauw naar de slaap.
- Daarna moet je het gebied van de mond aaien - van het midden van de boven- of onderlip tot de mondhoeken.
- Dan, in de plaats van de trigeminuszenuwuitgang, is het noodzakelijk om vibrerende bewegingen uit te voeren met de wijs- of middelvinger.
- Kortom, u kunt in een langzaam tempo verschillende rotatiebewegingen en hoofdbewegingen maken.
Er zijn enkele punten waar u op moet letten. Ten eerste moeten de bewegingen van de handen samenvallen met de richting van de lymfevaten, d.w.z. van de kruin van het hoofd - tot aan de lymfeklieren nabij de oren en in de nek. Maar niet andersom! Anders kan de hoofdpijn erger worden. Ten tweede, als de oorzaak van de hoofdpijn een hoge bloeddruk is, dan mag deze massage niet worden gedaan.

Volksrecepten voor hoofdpijn

  • Menovazin (een apotheekmedicijn) helpt bij hoofdpijn en hoge bloeddruk. Wrijf een of twee keer over de achterkant van het hoofd en de nek en de pijn neemt af. Deze geweldige tool moet altijd bij de hand zijn..
  • Bij migraineaanvallen 1 theelepel. wortelstokken van teunisbloem of 2 theel. Verwarm met de bovenkant van de bloemen in 1/4 liter water aan de kook. Sta erop 5 minuten. Zeef en drink een week lang 2-3 kopjes thee per dag.
  • In geval van hoofdpijn, de eerste tekenen van een koude of hoge bloeddruk, bevochtig gaas, gevouwen in 6-8 lagen in zoutoplossing (2 theelepels per 200 ml warm water), wikkel het om het hoofd, houd het 10-15 minuten vast en spoel het af met water.
  • Hoofdpijn. Eet 12 amandelen.
  • Bind een sjaal op je voorhoofd met een geperst teentje knoflook erin gewikkeld. Bewaar deze dressing 7-8 minuten
  • Als migraine een vers ei in een glas breekt, giet dan kokende melk en drink.
  • Voor hoofdpijn, meng gelijke delen citroenmelisse, pepermuntblaadjes en gehakte korianderfruit in gelijke delen. 3 el verzamelen, giet 100 ml wodka (en, indien beschikbaar, medische alcohol), sta erop een dag, stam, voeg 20 ml water toe. Koel bewaren.
  • Wanneer het hoofd pijn begint te doen, bevochtigt u katoenen servetten in de tinctuur en bevestigt u deze aan de achterkant van het hoofd en de slapen. Houd vast totdat de pijn afneemt
  • Sparolie verlicht de hoofdpijn die gepaard gaat met verkoudheid: wrijf het met een cirkelvormige beweging over het voorhoofd en de slapen. Doe dit meestal 's nachts en' s morgens sta je op met een fris hoofd
  • Als de hoofdpijn wordt geassocieerd met een weersverandering, drink dan koolsap een halve kop voor het slapengaan gedurende 3 dagen.
  • Versterkt perfect de zenuwen en verlicht spasmen van hersenvaten, tijminfusie: 1 el. l kruiden moeten 0,5 liter kokend water gieten en 40 minuten laten staan. in een goed afgesloten container. Neem 2-3 keer per dag gedurende een week een half glas, neem dan een pauze van twee weken, herhaal.
  • Neem 1 eetlepel droog oregano-gras in 0,5 liter kokend water. Sta erop, verpakt, 30 minuten, spanning. Neem 2-3 keer per dag 0,5-1 kopje voor hoofdpijn. Zwangere vrouwen mogen niet drinken!
  • Het verlicht hoofdpijn menthololie, als je ze smeert met voorhoofd, slapen, achter de oren, achterkant van het hoofd.
  • Maak een goed brouwsel van groene of zwarte thee, voeg daar een snufje munt aan toe. Drink een kopje thee en na 15-20 minuten verdwijnt de hoofdpijn.
  • Pers 1 eetlepel sap uit de navelstreng en voeg dezelfde hoeveelheid plantaardige olie toe. Verspreid whisky met dit mengsel en na 15 minuten begint de hoofdpijn te verdwijnen. Meng ook ammoniak en kamferalcohol (1: 1). Week een watje in de oplossing en ruik het ongeveer 5 minuten De hoofdpijn gaat snel voorbij..
  • Dit recept voor hoofdpijn faalt nooit. Neem gelijke delen in: maagdenpalm, Melilotus officinalis, bloemen van paardenkastanjes, bloeiwijzen van rode klaver. Malen (kan in een koffiemolen zitten). 2 theelepels verzamelen, giet 300 ml kokend water, kook, af en toe roeren, 1-2 minuten op laag vuur, sta 1-2 uur aan, zeef en drink gedurende de dag 50-100 ml tussen de maaltijden door. Voeg voor elke dosis 10 druppels Arnica-tinctuur toe aan de kant-en-klare infusie. Neem bij voorkeur langdurig kuren van 25 dagen met een pauze van 5-7 dagen.
    Voeg in geval van hoge bloeddruk witte maretak toe aan de collectie, evenals gras met een diuretisch effect (gouden staaf, veldstaart of berkenblad) en infusie - tinctuur van Japans Sophora-fruit (8-30 druppels, afhankelijk van het bloeddrukniveau). Tinctuurrecept: giet droge Sophora-vruchten met alcohol 1: 2 in een donkere glazen schaal, sta drie weken op een donkere plaats bij kamertemperatuur, zeef, pers, bewaar op een koele, droge plaats

Hoe hoofdpijn af te leiden?

- Rasp mierikswortel en breng het aan op de slapen.
- Rasp zwarte radijs, pers sap uit, bevochtig er een verband mee en bevestig het aan de achterkant van het hoofd.
- Rasp knoflook en zijn cake om op de achterkant van het hoofd aan te brengen. Helpt!

Planten die helpen bij hoofdpijn:

- Clover weide. Zet een uur 1 el. een lepel bloeiende klaverbloemen in een glas kokend water, stam. Drink driemaal daags 1/2 kopje.
- Maagdenpalm. Maak een tinctuur van het maagdenpalmgras dat in mei-juni is bereid en neem 20 g kruid per 100 ml alcohol. Neem 3 maal daags 30 druppels gedurende 30 minuten. voor maaltijden. Kan worden gemaakt van maagdenpalm en infusie, waarvoor 1 eetl. giet een theelepel gras met 1 kopje kokend water, verwarm gedurende 15 minuten in een waterbad, koel af, giet en giet water uit de geperste grondstoffen in de infusie. Drink driemaal daags 1/3 kopje.
- Wilg. Poeder van wilgenbast om driemaal daags 1 g in te nemen voor de maaltijd. Of een infusie van één kunst. eetlepels gemalen schors voor 2 kopjes koud water, 's nachts geïnfuseerd. Neem 4 keer per dag 1/2 kopje.
- Pepermunt. 1 eetl. eetlepels gehakte munt giet 1 kopje kokend water, laat 30-40 minuten staan, zeef. Drink 2 keer per dag een kopje in de vorm van warmte.
- Sint-janskruid 1 eetl. kook een sint-janskruid op laag vuur in 1 glas water gedurende 15 minuten, zeef. Neem driemaal daags 1/4 kopje.
- Gember. Als de hoofdpijn wordt veroorzaakt door spasmen van bloedvaten of van neuralgische aard, neem dan 3-4 keer per dag gemberpoeder 0,3-1,5 g.
- Vuren. Drink thee van gebrouwen groene sparren voor chronische hoofdpijn
- Lavendel. Voor alle soorten hoofdpijn en als goed verzachtend middel wordt lavendelolie gebruikt, die bij de apotheek te koop is. Dosis - 3 maal daags 5-6 druppels
- Manchet. 50 g manchet giet 1 liter kokend water, kook gedurende 10 minuten, zeef. Drink een grote kop bouillon
- Lavas. Seeds lovage officinalis in een hoeveelheid van 30 g giet een liter kokend water, laat 10 minuten staan. en spanning. Drink een grote kop infusie
- Rozemarijn. 30 g bloeiende rozemarijntoppen giet een liter kokend water, laat 10 minuten staan. en spanning. Drink een grote kop infusie
DRINK DIT EN STIL IN DE DUISTERNIS.
Een dergelijk advies moet worden gevolgd bij het nemen van een MANCHET, LIEFDE of ROSMARIN voor hoofdpijn.

Hoofdpijn comprimeert:

- Een kompres uit gewoon water helpt bij hoofdpijn. Doop een badstof handdoek in koud of heet water en leg deze op je voorhoofd. Het is noodzakelijk om experimenteel vast te stellen wat u helpt: een koud of warm kompres. Vergeet niet dat een warm kompres de bloedvaten verwijdt en koud comprimeert
- Citroen kompres. Dit is een kompres op een bijzonder pijnlijk of zelfs "schiet" punt.
Snijd de citroenschil af en snij de witte laag eraf. Aan de binnenkant van de korst komt schilsap naar buiten. Zet op een zere plek en houd de korst vast met je vingers. Na een tijdje blijft de korst op de huid plakken, je voelt een lichte jeuk, dan valt de korst eraf en verdwijnt de pijn.

Effectieve remedies tegen hoofdpijn

• Bereid snuiftabak voor op hoofdpijn: giet 1 kopje klein tafelzout in een porseleinen kopje, voeg 4 druppels ongeraffineerde zonnebloemolie, 5 druppels etherische olie van lavendel en een druppel citroen, munt en nootmuskaatolie toe (koop etherische oliën in een apotheek) - allemaal goed door elkaar mengen zodat het zout olie opneemt. Giet zout in een donkere glazen fles met een strak deksel. Haal tijdens een hoofdpijnaanval een paar keer adem met beide neusgaten en de pijn verdwijnt.
• Om je geen hoofdpijn van spanning te bezorgen, leer je om je spieren zelf te ontspannen. Voel tijdens een hoofdpijnaanval de pijnlijke plekken met uw hand
en kneed ze langzaam. Ontspannende krampachtige spieren verlichten vaak hoofdpijn. Leg je handpalm op de achterkant van je hoofd en druk zachtjes op de handpalm. Geklikt - vrijgegeven, ingedrukt - vrijgegeven, enz..
Nog een oefening: leg een handpalm op het voorhoofd en druk het hoofd een beetje op de handpalm. De spieren trekken samen en ontspannen en de pijn verdwijnt..
Nuttige waterprocedures, naaldbaden.
- Voorkomen dat de hoofdpijn stress veroorzaakt, zal in de eerste plaats de juiste modus van de dag helpen,
vermogen om op tijd te ontspannen, spieren te ontspannen en mentale rust te bereiken, hoge stresstolerantie en het vermogen om levensproblemen op tijd op te lossen.
Maar als iemand gelooft dat het goed is om in het weekend te slapen, moet je deze mythe verdrijven. Overmatige slaap veroorzaakt ook hoofdpijn, vooral bij mensen met een lage hemoglobine.
Er moet voldoende proteïne, vet, koolhydraten in voedsel zitten.
Trouwens, bij migraine zijn acute kaassoorten, donkere chocolade en rode wijn strikt gecontra-indiceerd. Deze producten bevatten tyramine, een aminozuur dat migraineaanvallen veroorzaakt en de veneuze uitstroom uit de schedel verergert. Bij migraine is de arteriële bloedtoevoer naar de hersenen goed en is de uitstroom verminderd. Migraine treft meestal jonge vrouwen, met de leeftijd verdwijnt het.

• Druk bij duizeligheid de tragus 7-9 keer met uw wijsvingers (het uitsteeksel van het kraakbeen van het buitenoor dat zich voor de opening van de uitwendige gehoorgang van de oorschelp bevindt) en laat het los. Doe dit 's nachts voor het slapengaan en' s ochtends na het ontwaken. Helpt heel goed.
• Het recept helpt bij vermoeidheid en hoofdpijn: 2 st. l Sint-janskruid giet 0,5 l kokend water en kook gedurende 5 minuten., Koel, zeef. 100 g veenbessen, spoelen, pers sap. Giet de pulp met 0,5 l water en laat 10-15 minuten op laag vuur koken. Koel, zeef, combineer met cranberrysap en sint-janskruidbouillon. Voeg naar smaak suiker toe. Week 10 uur en drink ½ kopje 3-4 keer per dag.

Van constante hoofdpijn, met vegetatieve-vasculaire dystonie

Dit recept verlicht constante hoofdpijn tijdens vegetovasculaire dystonie: meng 100 g apotheekkruiden - sint-janskruid, kamille, duizendblad en 50 g berkenknoppen. 1 eetl meng 's avonds 1 eetl. kokend water, sta erop een half uur. Drink 's nachts een half glas,' s ochtends een half glas 20 minuten voor de maaltijd, licht verwarmd in een waterbad (je kunt ook de magnetron gebruiken).
De behandeling moet worden uitgevoerd totdat de gezondheidstoestand verbetert, ongeveer vier maanden. Herhaal welzijnsbehandeling.

Effectieve folkremedies voor hoofdpijn

Hoofdpijn kan halverwege de werkdag of tijdens rust inhalen, waardoor het lichaam ernstig lijdt. Experts merken op dat het op zichzelf zeer zelden voorkomt, vaker is het een teken van een of andere storing in het lichaam.

Velen worden traditioneel behandeld met pillen die pijn blokkeren, maar het effect van dergelijke onveilige gezondheidsproducten is van korte duur. Er zijn effectieve folkremedies voor hoofdpijn die niet alleen helpen bij het wegwerken van pijnlijke manifestaties, maar ook om de oorzaak van hun uiterlijk te elimineren. Iedereen ervaart pijnklachten, vaak denken we niet eens na over de oorzaken en factoren die het veroorzaken.

Oorzaken van hoofdpijn, de lokalisatie ervan

Hoofdpijn is een van de belangrijkste tekenen van een storing in het lichaam. Het kan ook duiden op overwerk of nerveuze uitputting. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan lichaamssignalen. De oorzaak van het probleem zal helpen bij het bepalen van de aard en lokalisatie ervan, waardoor we de volgende conclusies kunnen trekken:

Kloppende pijn in slechts één helft van het hoofd, die ook toeneemt tijdens beweging of bij blootstelling aan fel licht of andere irriterende stoffen, duidt op migraine;

Als een persoon naast pijn ook zwaar gevoel in het hoofd voelt, oorsuizen, algemene lethargie van het lichaam, is de oorzaak waarschijnlijk een lage bloeddruk;

Gevoelens die 's ochtends opkomen en een vol gevoel veroorzaken, kunnen een verhoogde druk betekenen;

Plots ongemak, vergezeld van een gevoel van beklemming van het hoofd als een bankschroef, duidt op een onbevredigende toestand van de cervicale wervelkolom. Het kan een belasting van de nek zijn die gepaard gaat met werken in één positie, en zelfs beginnende osteochondrose.

Als er na lang lezen een pijnsensatie optreedt terwijl u voor een tv of computerscherm blijft, kan worden aangenomen dat de ogen vermoeid zijn.

Van de aanvullende redenen worden meteorologische gevoeligheid, een scherpe verandering in dieet en dieet en erfelijke neiging ook genoemd. Vrouwen worden vóór kritieke dagen het slachtoffer van hoofdpijn, het manifesteert zich in de occipitale en temporale zones.

Dit symptoom kan optreden tijdens de zwangerschap, langdurige verkoudheid. In veel gevallen manifesteert een kater zich met hoofdpijn..

Folkmedicijnen voor hoofdpijn, de belangrijkste manieren

Veel folkremedies hebben krampstillende, ontstekingsremmende of verzachtende effecten. Sommigen van hen helpen de bloeddruk te verhogen of te verlagen, waardoor de patiënt wordt gered van bepaalde vaataandoeningen..

Om specifieke behandelmethoden te kiezen zonder het risico van verslechtering, moet u de oorzaak van een slechte gezondheid vaststellen.

Drink een glas water op kamertemperatuur is een onschadelijke manier om malaise te verminderen. Het product is effectief omdat water het bloed verdunt en vasospasme verlicht, wat vaak de oorzaak is van pijnlijke gevoelens..

Om het water beter te laten werken, moet je het in kleine slokjes drinken en dan gaan liggen en rusten van lawaai en fel licht. Om doorbloedingsstoornissen in de bloedvaten van het hoofd te voorkomen en daardoor pijn te voorkomen, kunt u gedurende de dag regelmatig voldoende schoon water drinken.

Verlicht krampen en verwijdt vaten met citroenthee. Het versterken van de werking van de drank zal de toevoeging van munt helpen, wat een goed krampstillend, vaatverwijdend en rustgevend effect heeft.

Kruidenthee is een van de beste manieren om de pijn van bijna elke aard kwijt te raken. De meest effectieve middelen zijn traditioneel beschouwd als valeriaan, vlierbessen, kaneel en cichorei.

Kaneelinfusie: 2 g poeder wordt gebrouwen met een glas kokend water, drink vervolgens, na een half uur aangedrongen te hebben en een lepel suiker toe te voegen, elke 2 tot 3 uur een klein slokje. Kaneel helpt om pijn van welke aard dan ook snel te verminderen.

Witlof gebrouwen met aloë. De cichorei wordt gebrouwen met kokend water, waarna een fijngehakt blad van de agave wordt toegevoegd en ongeveer een paar uur wordt aangehouden. Bij een eenmalige receptie kun je een half glas drinken. Een afkooksel maakt een scherpe pijn dof.

Hypertensie hoofdpijnbehandeling

Hypertensie manifesteert zich als gevolg van verhoogde intracraniale druk en veroorzaakt pijn in het hoofd. Malaise wordt effectief behandeld met folkremedies.

Knoflookinfusie is een van de effectieve middelen om de druk te verlagen en pijn te elimineren. De knoflookkop moet goed worden geplet en water toevoegen (ongeveer 20 g groente is nodig per 200 ml water). Een infuus van 24 uur wordt driemaal daags ingenomen, een theelepel.

Melissa. Van medicinale kruiden wordt melissa gebruikt om de bloedvaten te verwijden en de druk te verminderen (het kan worden gecombineerd met kamille, valeriaan of munt). De geplette droge grondstoffen worden gebrouwen met een glas kokend water, na infusie en persen worden ze 2 keer per dag gedronken.

Hoe om te gaan met migraine-folkremedies

Migraine is een bijzondere aandoening die wordt veroorzaakt door een schending van de bloedsomloop van de hersenen. Daarom is het doel van medische procedures niet alleen pijnverlichting, maar ook activering van de bloedcirculatie en normalisatie van het zenuwstelsel.

Contrastprocedures helpen de pijn snel te verlichten en migraine te elimineren door warme en koude kompressen af ​​te wisselen die op de achterkant van het hoofd en de slapen worden aangebracht. Het interval tussen lotions moet 1,5 tot 2 minuten zijn.

Comprimeer met saffraan. Het elimineert goed de manifestaties van migraine en bestrijdt de oorzaak van het uiterlijk met een kompres bestaande uit saffraan, waarvan een halve lepel wordt gecombineerd met 3 eierdooiers. Nadat het mengsel op het gaas is aangebracht, wordt het aangebracht op de plaats waar de pijn het hevigst is totdat de toestand verbetert..

Een koud kompres met citroensap gaat als volgt: pers sap uit een verse citroen en laat het een tijdje in de koelkast staan. Breng ze vervolgens met gaas aan op de plaats van pijnlokalisatie totdat het gemakkelijker wordt.

Wat te drinken om migrainepijn te elimineren

Infusie van Valeriaan. De levensreddende remedie tegen migraine is een zelfgemaakte infusie van valeriaan. Het recept omvat de voorbereiding van de wortel van de plant (gebruik droge geplette grondstoffen) en de bereiding ervan in een waterbad. Giet droge wortel met kokend water, warm gedurende 20 minuten in een waterbad, sta nog een uur aan en gebruik het als drankje, na verdunning met kokend water.

Bij last van nekmigraine helpt sint-janskruidbouillon: de wortel van deze plant met kokend water drogen en 3 minuten in vuur en vlam zetten. Na een korte stoombeurt de bouillon tot 4 keer per dag, elk 50 ml, drinken tot de onaangename symptomen verdwijnen.

Met pijnlijke pulsatie in de kruin van het hoofd, en malaise door een kater, is kamille-thee nuttig. En als de malaise wordt veroorzaakt door vermoeidheid en langdurige stress, is linde thee de beste remedie..

ARI pijnmanagement

Hoofdpijn bij verkoudheid wordt veroorzaakt door verstopte neus en kortademigheid. Hoofdpijn bij kinderen is bijzonder acuut.

De beste remedie, die een pijnstillend en herstellend effect heeft, is veel drinken met citroen, u kunt zwarte, groene en kamille-thee afwisselen.

Als de frontale en temporale delen van het hoofd bijzonder zorgwekkend zijn, helpt het natmaken van deze gebieden met warme citroenpulp of menthololie veel..

Een ander productief middel is kaneelinfusie. Kaneel wordt verdund in water in de verhouding van 1/8 theelepel poeder tot een eetlepel kokend water, aangedrongen en elke 2 uur in een paar slokjes ingenomen.

Hoe te helpen tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is een bijzondere periode waarin om voor de hand liggende redenen bijna alle geneesmiddelen gecontra-indiceerd zijn. Maar met hoofdpijn, die als gevolg van actieve hormonale veranderingen in het lichaam in het eerste trimester optreedt, is het noodzakelijk om te vechten. Voor dit doel zijn dergelijke tools nuttig:

Kruideninfusie, bestaande uit een verzameling van tijm, rozemarijn en salie. Alle componenten worden gebrouwen met 250 ml kokend water, 10 minuten aangedrukt en in een warme vorm gedronken. Je kunt het tot zes keer per dag innemen als de malaise niet weggaat;

Een afkooksel van kruiden: neem een ​​lepel valeriaanwortel, sint-janskruid, munt, calendula en bosaardbei en giet het resulterende mengsel met een liter kokend water. Koel na 10 minuten koken en drink 200 tot 250 ml per dag;

Gewoon zwarte of groene thee met munt en, indien niet gecontra-indiceerd, een snufje kaneel.

Koude verbanden die op het voorhoofd worden aangebracht, zoals een kompres, zorgen ervoor dat je de spanning kunt verlichten en een krampstillend effect hebt. Een gewone natte dressing kan worden vervangen door een koolblad, besbladeren of aloë. Vul deze behandeling aan met ontspannende massages..

Wat te doen met osteochondrose

De pijn veroorzaakt door cervicale osteochondrose is van bijzondere aard: hier zijn extra ontstekingsremmende en verwarmende effecten nodig. Neem binnen drugs en water en alcohol. Neem als grondstof klein hoefblad, zonnebloemwortel of dennenknoppen. In totaal wordt een lepel van een dergelijk medicijn meerdere keren per dag gedronken voor zowel behandeling als preventie.

Malen bereid op basis van bladeren en wortels van mierikswortel of propolis zijn effectief. Deze fondsen verwarmen en verdunnen het bloed, waardoor de oorzaak van malaise wordt geëlimineerd.

Hoe om te gaan met stresspijnen

Vermoeidheid, constante stress en frequente stress kunnen ernstige hoofdpijn veroorzaken, waardoor het chronisch wordt. U kunt dit probleem oplossen door een infusie van pioenroos of valeriaanwortel te nemen. Bereidingswijze: droge grondstoffen (een eetlepel), giet een glas kokend water, sta 20 minuten onder een deksel en drink driemaal daags voor de maaltijd. Als de malaise stressvol en chronisch is, wordt de infusie een maand lang ingenomen.

Verzacht het zenuwstelsel en helpt bij het verminderen van bijwerkingen in de vorm van hoofdpijn, regelmatig gebruik van vers sap van zwarte bessen of viburnum met toevoeging van honing. Kaneel en muntthee helpen om snel van dit symptoom af te komen..

Katerbehandeling

Vasodilatatie na alcoholische plengoffers, een algemene verzwakking van het lichaam als gevolg van vergiftiging, veroorzaakt pijnlijke pijn in het hoofd. Contrasterende douches en vloeistoffen: appelsap, water met citroensap, bouillon van wilde roos en geneeskrachtige kruiden helpen bij het wegwerken van een kater en ongemak..

Degenen die vatbaar zijn voor hypertensie ervaren een toename van de druk. Gebruik in dit geval folkremedies voor hypertensie.

Kompressen: voordelen en functies

Kompressen elimineren heel goed hoofdpijn van verschillende aard. Afhankelijk van de toestand van de patiënt en de gebruikte ingrediënten zijn ze koud en heet. Het koude kompres is bedoeld om de bloedstroom naar het hoofd te stoppen en is het meest geschikt om snel pijn te verminderen. Deze procedure helpt de bloedvaten te vernauwen en is nuttig bij migraine, zenuwaandoeningen, verkoudheid..

Hete kompressen hebben een ander doel: ze helpen de bloedvaten uit te zetten, de bloeddruk te normaliseren en de spanning te verlichten. Bij migraine is de beste oplossing bijvoorbeeld om af te wisselen tussen koude en warme behandelingen..

Met ARI zou de beste oplossing een mosterdkompres zijn, een effectieve methode van traditionele geneeskunde. Een dressing met mosterd wordt aangebracht op het achterhoofd of op de whisky. Kant-en-klare mosterdpleisters zijn niet moeilijk te kopen bij een apotheek of zelf te koken met gaas en mosterdpoeder. Als de lichaamstemperatuur echter hoog is, is het beter om mosterdprocedures uit te stellen om geen koorts te veroorzaken.

Een azijnkompres helpt stress te verminderen en manifestaties van hypertensie te verwijderen. Voor deze procedure wordt tafelazijn half gemengd met water en aangebracht op de slapen en het voorhoofd. Een azijnverband wordt ongeveer 10 minuten op de huid gehouden en vervolgens vernieuwd. De procedure wordt herhaald totdat de pijn is verminderd..

Klei-applicatie

Klei wordt gebruikt vanwege de hoge effectiviteit en de afwezigheid van bijwerkingen, ook voor zwangere vrouwen. Elke klei kan worden gebruikt voor behandeling, maar gebruik vaker blauwe of groene variëteiten.

Het wordt verdund met water tot een dikke consistentie, er wordt een cake van gevormd en enkele minuten op het hoofd geplaatst. Voor een groter effect kunt u etherische olie van pepermunt toevoegen.

Massage

Het menselijk lichaam bevat veel biologisch actieve punten en zones, wanneer je eraan wordt blootgesteld, kun je verschillende aandoeningen en ziekten kwijtraken. Acupressuur is een productieve manier om hoofdpijn te bestrijden, samen met kruidengeneesmiddelen.

De techniek van acupressuur omvat de volgende acties:

  • wijsvinger masseer de punt onder de neus direct boven de bovenlip;
  • ook van invloed op het punt onder de onderlip;
  • massagepunten achter de oren en op de achterkant van het hoofd.

Als het probleem wordt veroorzaakt door hoge bloeddruk of doorbloedingsstoornissen in de bloedvaten van de nek, worden thuis de volgende massageprocedures gebruikt:

  • mild ontspannend strelen van de trapeziusspieren en nek;
  • massage van de schouders met bewegingen die van boven naar beneden bewegen;
  • massage van de spieren in het voorste deel van het hoofd, het effect begint vanaf het middelste deel van het voorhoofd en gaat dan verder naar de slapen.

Elke vorm van massage kan alleen worden gedaan. Voor een effectiever resultaat moet het worden gecombineerd met het gebruik van natuurlijke medicijnen en aromatherapie..

Aromatherapie

Sommige etherische oliën hebben een sterk krampstillend, analgetisch en kalmerend effect. Deze omvatten oliën:

Om het pijnsymptoom te verminderen of te elimineren, brengt u gewoon een paar druppels van een van deze oliën aan op de slapen, het voorhoofd en de nek. Omdat de etherische oliën geconcentreerd zijn, is het belangrijk om niet te veel te gebruiken, omdat een overdosis de aandoening alleen maar kan verergeren.

Als de pijn optreedt bij verkoudheid en werd veroorzaakt door sinusitis, zullen inhalaties met oliën van rozemarijn, eucalyptus, munt of lavendel helpen om de kaakholtes te reinigen en het ontstekingsproces in dit gebied te verwijderen.

Folkmedicijnen voor hoofdpijn zijn dus universele manieren om onaangename symptomen te elimineren, ongeacht de oorzaak van hun optreden. Vooral nuttig is kennis voor mensen met contra-indicaties voor geneesmiddelen, borstvoeding en zwangerschap.

Het is belangrijk om de exacte oorzaak van dit symptoom te bepalen door een arts te raadplegen en de kans op een bijwerking uit te sluiten van de werking van folkremedies.

Bekijk de gerelateerde artikelen:

  • Hoofdpijn Mudra - Mahashirs Mudra
  • Soorten hoofdpijn, oorzaken en alarmerende symptomen

Ik wens u gezondheid en een lang leven, beste lezers!

Blogartikelen gebruiken afbeeldingen van open bronnen op internet. Als u plotseling uw copyrightfoto ziet, stelt u de blogeditor hiervan op de hoogte via het feedbackformulier. De foto wordt verwijderd of er wordt een link naar uw bron geplaatst. Dank u voor uw begrip!

Lees Meer Over Duizeligheid